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Praxis: Ausdauertraining bei Rückenbeschwerden

Praxisworkshop schonendes Ausdauertraining bei Rückenbeschwerden Walking ohne Stöcke, Pulsmesser wenn vorhanden mitbringen Intensitätsbestimmung, Dauer, Übungen Kettlebell Schwäbisch Gmünd führt für Rückengeplagte und Interessierte am Samstag den 04. Juni ab 16:00 Uhr ein geleitetes Ausdauertraining durch. Krafttraining alleine reicht nicht aus um unseren Rücken fit zu halten. Die Bandscheiben wollen ernährt werden. Regelmäßige Belastungen sowie Entlastungen […]

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Motivation

Der Weg zu mehr Kondition geht immer über Training. Eine Binsenweisheit, die  eigentlich klar auf der Hand liegt. Im Breiten und Gesundheitssport steht nicht die individuelle Höchstleistung im Fokus, dennoch will man Ergebnisse und Erfolge sehen.