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Happy Halloween

Halloween, Kettlebells, Kaugummi 

trainer totenkopf kettlebell halloween thomasjackwannerKlar dass irgendwann alles aus den USA  zu uns herüberschwappt. Halloween, Kettlebells, Kaugummi usw. und wenn es nur das Marketing ist. Es sind oft die kleinen Sachen die manchmal so viel Freude machen. Unsere kleine Halloween Challenge zum Beispiel. Plötzlich kocht die Bude, der Stahl wird heiß und der Schweiß fließt in Strömen. Man motiviert sich gegenseitig zu immer traudl1besseren Leistungen. Man freut sich auch über die Leistungen der Sportkameraden und so entsteht ein Klima das einerseits extrem motivierend ist und andererseits richtig Spaß macht. Neid und Missgunst haben da keinen halloween-swing-challenge0723chrsiiePlatz. Von den Neidhammeln und Leuten die Zwietracht säen haben wir uns im März  getrennt und das ist auch gut so. Seither geht die Leistungs- und die Stimmungskurve steil halloween-swing-challenge0797andinach oben. Bei uns hat jeder seinen Platz, egal auf welchem Level und alle werden stetig besser. Sich aufrichtig gegenseitig die Erfolge gönnen, das macht uns gemeinsam stark!

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Die mit dem Beast tanzen!

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Halloween Challenge und die Frauenfrage

halloweenchallenge0529corinnahalloweenchallenge0548andiNeulich im Training.  Teilnehmerin: Dürfen Frauen nicht bei der Challenge  mitmachen? Ich: Doch natürlich! TN: Mit welchem Gewicht? Ich: Äähh, 48 kg, die Challenge heißt Swing the Beast. TN: Das geht nicht, das ist ungerecht! Ich: Stimmt, das Leben ist manchmal ungerecht…… Okay ich beende halloweenchallenge0511annuhier den kurzen Einblick hinter die Kulissen. Langer Rede kurzer Sinn: ich habe es dann auch gleich eingesehen, die Damen dürfen die Challenge mit der 32kg Kugel machen, in getrennter Wertung. Die ersten Duftmarken wurden gesetzt, mit erstaunlichen halloweenchallenge0521Leistungen. Online mitmachen geht auch. Wer weiter weg wohnt und entsprechendes Equipment hat kann jederzeit von Zuhause aus einsteigen. Die Regeln sind einfach. Die Swings von drei Sets werden gezählt. Jeder kann probieren so oft er Lust hat. Die Besten bekomen an Halloween einen Überraschungspreis.

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Halloween Challenge

Swing the Beast

halloween-kettlebell-zombieSchwarz, schwer, böse und gemein! „The Beast“ ist das Synonym für die 48 Kg Kettlebell. Ab heute 17.10.16. bis Halloween könnt ihr ein Tänzchen mit dem Beast wagen, wenn ihr möchtet. Die Regeln sind einfach. Die Swings von drei Sets werden gezählt. Jeder kann probieren so oft er Lust hat. Der oder die Beste bekommt an Halloween einen Überraschungspreis.

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Herbst

stollenEs ist Herbst, der Urlaub ist vorbei und Weihnachten steht praktisch schon vor der Tür. Alle Jahre wieder beginnt danach der Kampf gegen die Pfunde. An dieser Stelle oute ich mich mal. Ich habe den ersten Christstollen schon verputzt. Politisch nicht korrekt ich weiß, aber der erste schmeckt am besten 🙂