Sling Trainer Kurs

Schlingentraining, TRX, Bodyweight-Training Start: Dienstag 18:30 Uhr, 07.März 2017 (10 mal) Funktionelles Training in drei Dimensionen. Schlingentraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings. Varaiabel und für alle Leistungklassen geeignet. Durch die Instabilität wird nicht nur Kraft und Koordination trainiert.

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Kinder stark machen!

Gefährlichen Bewegungsmangel ernst nehmen Kinderkurs immer  Donnerstags ab  09.03.17 ab 16:30 -17:15 Uhr 10 Wochen  € 70,- Kinder von Eltern der Abendkurse:  € 60  Es vergeht kaum eine Woche in der nicht über Bewegungsmangel bei Kindern berichtet wird. Diabetes,  Bluthochdruck, Gelenkprobleme sind die Schattenseiten der neuen modernen Welt schon bei den Jüngsten. Spaß an der… Kinder stark machen! weiterlesen

Hausfrauen und Schichtarbeiterkurs

Grundlagen des Kettlebelltrainings Immer Mittwochs ab  8. März 2017, 10:00-11:30 Uhr  (Schichtarbeiter können wechselweise auf Mittwochs 18:30 Uhr ausweichen) Wenn wir Kettlebell sagen meinen wir Kondition. Kondition ist viel mehr als Kraft oder Ausdauer. Kondition ist das, was uns Sport- und Alltagstauglich macht. Infos unter 07171 41784.