Laufkurs für Anfänger

Von Null auf 5 KilometerStart Sept/Okt 2020 Vor fünf Jahren habe ich zum letzten Mal eine Laufmannschaft gecoacht, relativ anspruchsvoll im Sommer-Biathlon. 21 Medaillen bei den deutschen Meisterschaften kamen dabei raus. Jetzt juckt es mich wieder an die frische Luft zu gehen. Damit die Arthrose-Knie und Hüften nicht gleich aufschnappen fangen wir ganz bei Null… Laufkurs für Anfänger weiterlesen

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