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Kraft und Fitness

Die mit dem Beast tanzen!

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Halloween Challenge und die Frauenfrage

Neulich im Training.  Teilnehmerin: Dürfen Frauen nicht bei der Challenge  mitmachen? Ich: Doch natürlich! TN: Mit welchem Gewicht? Ich: Äähh, 48 kg, die Challenge heißt Swing the Beast. TN: Das geht nicht, das ist ungerecht! Ich: Stimmt, das Leben ist manchmal ungerecht…… Okay ich beende hier den kurzen Einblick hinter die Kulissen. Langer Rede kurzer […]

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Halloween Challenge

Swing the Beast Schwarz, schwer, böse und gemein! „The Beast“ ist das Synonym für die 48 Kg Kettlebell. Ab heute 17.10.16. bis Halloween könnt ihr ein Tänzchen mit dem Beast wagen, wenn ihr möchtet. Die Regeln sind einfach. Die Swings von drei Sets werden gezählt. Jeder kann probieren so oft er Lust hat. Der oder […]

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Herbst

Es ist Herbst, der Urlaub ist vorbei und Weihnachten steht praktisch schon vor der Tür. Alle Jahre wieder beginnt danach der Kampf gegen die Pfunde. An dieser Stelle oute ich mich mal. Ich habe den ersten Christstollen schon verputzt. Politisch nicht korrekt ich weiß, aber der erste schmeckt am besten 🙂

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Sommer Challenge, die Fotos von den Einzeldisziplinen

Kettlebell  Snatch, Jerk und Swing

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Sommer Challenge, die Fotos vom Farmers Walk

Die Fotos von den Trepplesträgern in einer Gallerie 🙂

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Sommer Challenge mit tollen Leistungen gemeistert

Kettlebellsportler heben 103328 Kg und steigen 1085 Stufen nach oben Acht Mannschaften stellten sich der Herausforderung beim Famers Walk auf der Gemeindehaustreppe. Die Frauen gingen mit 48kg auf die anspruchsvolle Strecke und die Männer mussten mit 64 kg die Treppen auf und absteigen. Die Gmünder Trepplesträger wurden unterstützt von Sportfreunden aus Stuttgart und Dinkelsbühl. Insgesamt wurden […]

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Sommer Challenge, so findet ihr hin

Liebe Teilnehmer der Sommer Challenge. Am Samstag den 03.Sept. ist es soweit. Wir treffen uns um 15:00 Uhr an der Treppe in der Gemeindehausstraße 11. Wir beginnen mit dem Teamwettbewerb Farmers Walk. Die Teams melden sich vor Ort. Wer noch kein dreier Team hat, für den finden wir eins. 🙂 Männer, Frauen oder Mixed, alles […]

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Tritt beiseite, neben den Strom

Wasser und Zeit fließen dahin, keine Minute wird je wiederholt, kein Tropfen, kein Fluss ist jemals derselbe, wie der Fall des Wassers, mal tosend mal leise, treiben wir in der Zeit, ins Ungewisse, ab und zu tritt beiseite, neben den Strom, hat inne oder schwimme entgegen. J. R. Garibay

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Sommer Challenge Farmers Walk

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Gmünder Trepplesträger, Farmers Walk auf der Höllentreppe

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Drop It Like A Squat

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Kraft und Fitness

Vorbereitungstraining für die Sommer Challenge läuft

Am 3. Sept steigt unser vorsichtiger Einstieg in den Kettlebellsport. Mit viel Spaß und möglichst blasenfrei bereiten sich einige Gruppen darauf vor. Auch Sportfreunde außerhalb von Schwäbisch Gmünd haben sich angemeldet. Das freut uns sehr. Bis jetzt ist schon mancher Tropfen Schweiß geflossen und scheinbar trat auch der eine oder andere Muskelkater auf.  Die Kraft […]

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Ein Sport für Jung und Alt – Kettlebell

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Kraft und Fitness

Vorbereitungstraining für die Sommer Challenge

Kettlebell Schwäbisch Gmünd unterstützt vom Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V. lädt ein zum Vorbereitungstraining für die Sommer Challenge am 03. Sept. 2016 Nachdem nach den Querelen um die SVS-Bogentrainer, der Vorstand des SV Straßdorf 1897 e.V. auch die dortige Präventionsabteilung auseinander gesprengt hat, gibt es jetzt mitten in Schwäbisch Gmünd Gesundheitssport und funktionelles Training auf […]

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Kraft und Fitness

Erfolge mit Kettlebells im Gesundheitssport

Ist Kettlebelltraining nur für Leistungssportler geeignet? Hier ein wunderbares Beispiel aus dem Breiten- und Gesundheitssport. ‚Heute Ergebnisse meines ärztlichen Check ups … Blutdruck 110/70 – 10 kg weniger innerhalb 6 Monate ohne Diät – HDL und LDL Cholesterin lobenswert und Rücken- mit Gelenksbeschwerden restlos verschwunden! O- Ton Hausärztin:  Sie machen mich glücklich“   Andrea Mürdter […]

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Kraft und Fitness

Gmünder Trepplesträger statt Straßdorfer Kälblesträger

Die Straßdorfer Kälblesträger sind tot! Die Gmünder Trepplesträger sind da! Es war ursprünglich eine gute Idee. In Straßdorf, dem Schwäbisch Gmünder Stadtteil der Kälblesjäger, Kälblesträgermeisterschaften zu veranstalten. Das Konzept wurde von mir mit viel Herzblut für die Präventionsabteilung  des SV Straßdorf 1897 e.V. entwickelt. Die ganze Geschichte hier. Die Straßdorfer Kälblesträger sind tot und das […]

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Kettlebell Sport Sommer Challenge

Snatch, Jerk, Swing und Farmers Walk / Reißen, Stoßen, Schwingen und Kügele schleppen am Samstag den 3. Sept. 2016 ab 15:00 Uhr Kettlebell Schwäbisch Gmünd lädt alle Sportfreunde ein zum freundschaftlichen fairen Wettkampf und Kräftemessen Die Macher des „Straßdorfer Kälblestragen“ sind jetzt im Herzen von Schwäbisch Gmünd. Das Thema ist Kettlebell Sport mit entschärften Regeln,so […]

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Laufen

Vorbereitung auf den Remstal-Marathon

Vorbereitungskurs Nordic Walking, Walking und XCO® Walking Wir walken bei jedem Wetter! Kleidung der Witterung anpassen! Tag, Uhrzeit: samstags, 15.30 – 17.30 Uhr Beginn: Samstag, 23. Juli 2016 Dauer: 6 Nachmittage, je 2 – 3 Stunden Treffpunkt: Grabenallee – „Fit im Park“ Gebühr: 90.-€ Teilnehmer 8-12 Leitung Thomas Wanner Der Kurs bereitet die Teilnehmer/innen auf eine […]

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Freies Training und Schnuppertraining immer Freitags

Ab 1. Juli immer Freitags ab 18:00 Uhr gibt es die Möglichkeit zu schnuppern, einfach kurz anmelden unter 07171 41784 oder Kontaktformular verwenden 🙂