Kategorien
Kategorie: Allgemein
Ein musikalischer Gruß zum Jahresende der nichts mir Sport zu tun hat. Den weder Sportler, noch Künstler leben in einem politischen Vakuum. Ein herzliches Dankeschön an Suse, die mit mir spontan das Lied ein gesungen hat. First Take, ungeschnitten ohne Netz und doppelten Boden ins Handy geträllert. 🙂 Niemand verlässt seine Heimat aus Jux und […]
Kategorien
Mount St. Helens USA
Ein paar Grüße aus dem Urlaub in SW
Weltmeister Bär von Schilling stellt neue persönliche Bestleistung auf
Kategorien
Werbung Sommerchallenge
Kategorien
Die Kettlebell mit dem Einhorn
s´beschde für Kuttla und Muckis Unser Logo, entworfen und realisiert von Norbert Rommler, der nicht nur Grafiker sondern auch Kettlebellsportler mit Leib und Seele ist. Das Einhorn als Wappentier von Schwäbisch Gmünd zeigt mit der Kettlebell die Ortsverbundenheit und auch die Liebe zu unserem Sport. Ich glaube besser geht es nicht. Wer im Zeichen des […]
21, European Company Sport Games in Gent #ECSG2017 Unsere Kettlebellsportler können auch in anderen Disziplinen richtig zulangen. Christine Wanner war vom 21.–25. Juni bei den European Company Sport Games in Gent für die SG Stern Stuttgart am Start. Das sind Europameisterschaften für Betriebssportler. Gold im Speerwurf Gold im Kugelstoßen Bronze im 100m Lauf Bronze im […]
Kategorien
Giri das Einhorn
Darf ich vorstellen? Giri! Kettlebell Schwäbisch Gmünd hat jetzt ein Maskottchen und wie sich das gehört angelehnt an unser Stadtwappen , ein Einhorn. Kettlebellsport heißt auf Russisch Girevoy, ein Girevik ist ein Kettlebell-Sportler, Girya ist eine Kettlebell und Giri ist die Mehrzahl, also Kettlebells. Grammatikalisch nicht ganz korrekt aber es klingt einfach schön und unser niedliches […]
Kategorien
Sommer Challenge 2017
Mannschaftswettbewerb ist der Farmers Walk mit schweren Gewichten über die Höllentreppe in der Gemeindehausstraße. Dreier Mannschaften, jede Treppe zählt. Einzelwettbewerbe:
[ngg_images source=“galleries“ container_ids=“33″ display_type=“photocrati-nextgen_basic_thumbnails“ override_thumbnail_settings=“0″ thumbnail_width=“100″ thumbnail_height=“75″ thumbnail_crop=“1″ images_per_page=“20″ number_of_columns=“0″ ajax_pagination=“0″ show_all_in_lightbox=“0″ use_imagebrowser_effect=“0″ show_slideshow_link=“1″ slideshow_link_text=“[Show as slideshow]“ order_by=“imagedate“ order_direction=“ASC“ returns=“included“ maximum_entity_count=“500″]
Wettkampf ist kein Training Neulich noch unvorstellbar und jetzt waren wir dabei. Die deutschen Meisterschaften 2017 des BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER am 8. April in Stolberg war ein tolles Erlebnis. Eröffnungszeremonie, Nationalhymne, Fahne, Gänsehaut. Das Flair einer offiziellen Meisterschaft ist immer etwas Besonderes. Für mich in einer ganz anderen Sportart als gewohnt. Die Aussicht 10 […]
Die vier Wochen Kettlebell Swing Tabelle kb swings kb swings kb swings Thomas 24 4450 28 2700 32 2850 48 100 278400 Paul 16 7000 20 3000 172000 chrissi 16 9200 12 1000 159200 Claudia 16 8300 18 815 14 300 12 600 […]
Kategorien
Knut bei Gireviks
Gute Vorsätze fürs neue Jahr Vielleicht ist weniger mehr 🙂 Das neue Jahr ist noch frisch und die guten Vorsätze sind vielleicht noch nicht über Bord geworfen. Das Rauchen aufhören, abspecken, mehr Sport treiben, gesünder ernähren. Fast jeder kennt das und fast jeder ärgert sich irgendwann weil es wieder nicht geklappt hat. Ziele sind wichtig, […]
Kategorien
2017 kann kommen
Kategorien
Geschenkgutschein
Es gibt kein anderes Geschenk für unter € 100 das ein Leben so nachhaltig und positiv verändern kann.
Kategorien
Advent, Advent die Glocke brennt!
Kategorien
Zweiter Advent
#10000kbswgd Ab dem vierten Advent geht es los. 10000 Swings in vier Wochen. Männer mit der 24kg Kettlebell und Frauen nehmen das 16kg Rundgewicht. 2500 Swings in der Woche nach folgendem Schema: Trainingstag: 10,15,25,50 Wdh x 5 Sets. Die Pausen zwischen den Swings werden aktiv gestaltet mit Liegestützen, Press, Dips u.ä. bei jedem Training werden […]
Rotraud Kast Ü50: Spaß mit Kettlebells Teil eins ist hier 🙂 Kettlebelltraining macht Spaß, man spürt zügig das sich was tut und es ist für fast alle geeignet. Wenn man mit Spaß bei der Sache ist multipliziert das die Effekte enorm. Leistungssportler verbessern ihre konditionellen Fähigkeiten und Traudl z.B. tut was für ihre Gesundheit. Die Dosis […]