Kettlebell Sport Gmünder Stadtmeisterschaft

Sommer Challenge

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Am Sonntag den 22.Juli ab 12:00 Uhr findet unsere Sommer Challenge erstmals als Gmünder Stadtmeisterschaft und gleichzeitig mit dem Turmlauf auf den Himmelsstürmer statt.

Mannschaftswettbewerb für Turmläufer:
Die dreier Mannschaften können zusätzlich  drei Minuten Stoßen einarmig als Mannschaft absolvieren. Männer mit 16 Kg und Frauen mit der 12 Kg Kettlebell. Dafür gibt es eine gesonderte Wertung.

Einzelwettbewerbe, Gewicht frei wählbar, fünf Minuten:

  • Reißen / Snatch
    Das einarmige Reißen, 5 min
    Gezählt werden alle Wiederholungen. mit der Kettlebell am getreckten Arm über Kopf.
  • Stoßen / Jerk das beidarmige Stoßen, 5 min
    Gezählt werden alle Wiederholungen mit den Kettlebells an den getreckten Armen über Kopf. 
  • Langer Zyklus / Long Cycle
    Umsetzen aus dem Hang und Stoßen einarmig / zweiarmig
    Nach BDKS / IUKL Regeln 10 Minuten
  • Biathlon im Stoßen und Reißen (Männer)
  • Reißen / Snatch (Frauen)
  • Langer Zyklus (Männer)
  • Langer Zyklus einarmig / zweiarmig (Frauen) 

Kettlebell Halbmarathon 30 Minuten

  • OALC, beliebiger Handwechsel Gewicht frei wählbarAnmeldegebühr beträgt für Einzelstarter 10 Euro und ist vor Ort zu entrichten.
  • Voranmeldungen bis 10.Juli unter Angabe der üblichen Daten.
    Himmelsgarten, Landschaftspark Wetzgau 1, 73527 Schwäbisch Gmünd
  • Anmeldungen Download Meldeformular PDF  Datenschutzerklärung
    Das Formular bitte ausfüllen, scannen und per Mail an info(@)thomas-jack-wanner.de

Deutsche Meisterschaft Kettlebell Sport 2018

Silbermedaillen für Daniela und Ralf Kuhn

Zum zweiten Mal  waren wir mit einer Delegation in Stolberg/Rheinland. Die Stolberger Sportfreunde haben wieder eine tolle Meisterschaft organisiert. Man fühlt sich dort wohl und ist unter Freunden. Gut vorbereitet gingen unsere Sportler in den verschiedenen Disziplinen und Klassen an den Start. Bei den Beginnern Christine Waldenmaier, One Arm Long Cycle 100 Wiederholungen 12kg, Claudia Scheibke,  Snatch 200 Wdh 12kg, Bernhard Müller , Long Cycle 57 Wdh 2 x16kg und Adalbert Klotzbücher, Biathlon Jerk 57 Wdh 2x 16 kg und Snatch 156 Wdh. Bei den Amateuren startete Daniela Kuhn, OALC und Ralf Kuhn, LC. Ich selbst konnte aufgrund eines akuten Karpaltunnelsyndroms leider nicht antreten.   Medaillen werden  ab der Amateurklasse vergeben. Hier konnte das Ehepaar Kuhn auf ganzer Linie überzeugen. Beiden gelang der Sprung aufs Treppchen mit hervorragenden Ergebnissen und persönlichen Bestleistungen. Daniela gelangen 109 Wiederholungen mit der 16 kg Kettlebell bei einem Handwechsel in 10 Minuten. Zweiter Platz Womens Masters Amateur. Ralf Kuhn wurde zweiter mit 47 Wiederholungen mit den 2 x 24 kg Kugeln bei den Men Masters Amateur. Herzlichen Glückwunsch zu diesen außerordentlichen Leistungen.

Mainz wie es schwitzt und lacht

Rhein-Main Cup 2018

Ralf Kuhn, erster Platz, Amateure Masters

Fotos: Martin Zahn

Am Wochenende war eine kleine Delegation von uns in Mainz. Nein, nicht zur Meenzer Fasenacht, wie man vermuten könnte. Bär von Schilling hatte zum Rhein-Main Cup eingeladen. Kettlebell Sport nach BVDKS-Regeln, die klassischen 10 Minuten Wettkämpfe aber auch Anfänger konnten sich mit leichteren Gewichten und kürzeren Wettkampfzeiten erproben. Daniela Kuhn, Ralf Kuhn, Christine Wanner und meine Wenigkeit gingen gut vorbereitet an den Start. Für uns war das ein Vorbereitungswettkampf für die Deutschen Meisterschaften die ihn zwei Monaten in Stolberg stattfinden. Es waren 60 Frauen und Männer gemeldet und wir trafen viele bekannte und freundliche Gesichter. Die Stimmung während der ganzen Veranstaltung war unglaublich gut. Man feuerte sich gegenseitig an, freute sich über die vielen persönliche Bestleistungen und  litt auch mit wenn es am Ende schwer wurde. Es ist eine familiäre Atmosphäre bei diesen Events und das bleibt hoffentlich noch sehr lange so. Wir traten in unterschiedlichen Disziplinen an. Ralf im Long Cycle, Daniela im OALC, Chrissi machte Snatch und ich Biathlon. Biathlon sind 10 Minuten Jerk und 10 Minuten „Mainz wie es schwitzt und lacht“ weiterlesen

Faschings-Challenge Rosenmontag 2018

Die etwas andere Kettlebell Challenge des BVDKS. Seid dabei, Sportlich durch die närrische Zeit. Bei  uns am Rosenmontag ab 19:00 Uhr 🙂

5 min Jerk
5 min Snatch
5 min Long Cycle
Handwechsel so oft ihr wollt, 15 min ohne Pause.

 

Wir zählen diesmal nicht eure Wiederholungen sondern es gewinnt das beste Kostüm 🙂 Startet allein oder noch besser im Team. Die Wahl des Gewinners wird gemeinsam mit euch auf Facebook durchgeführt.
Video aufzeichnen und den Link wie gewohnt an info (at) bvdks.de
Einsendeschluß ist der 14.02.2018 23:59 Uhr.

Viel Spass 🙂

Rhein-Main Cup

Pressemeldung zum Kettlebell Halbmarathon für krebskranke Kinder

Kettlebell Schwäbisch Gmünd unter der Leitung von Trainer Thomas Jack Wanner beteiligte sich am Spendenhalbmarathon zugunsten der  Elterninitiative Kinderkrebsklinik e.V Düsseldorf anlässlich des dritten Geburtstags des Bundesverbands Deutscher Kettlebellsportler e.V. am Donnerstag den 18.01.18.

Halbmarathon im Kettlebellsport bedeutet, 30 Minuten ein Gewicht zur Hochstrecke zu bringen ohne es einmal abzusetzen. Die Disziplinen Snatch (Reißen), Jerk (Stoßen), Long Cycle (Umsetzen und Stoßen) werden einarmig ausgeführt und der Arm darf beliebig gewechselt werden. Dieser anspruchsvollen Aufgabe stellten sich 20 unerschrockene Frauen und Männer im Alter von 14-68 Jahren. Dabei kamen in einer unglaublichen Gemeinschaftsleistung sagenhafte 94656kg gehobenes Gewicht und die stolze Summe von € 314,–für die Krebskranken Kinder zusammen. Jeder der Teilnehmer hat Grenzen überschritten und Neuland betreten. Die strahlenden Augen danach sprachen für sich. Der Nachweis über eine tolle Fitness, die in jeder Altersklasse möglich ist, wurde hier in herausragender Weise erbracht.


Foto von links nach rechts: Ralf Kuhn, Daniela Kuhn, Claudia Scheibke, Adalbert Klotzbücher, Karlheinz Maschke, Nico Baumgärtner, Paul Koller, Marit Schillinger, Brigitte Greiner, Andrea Mürdter, Susanne Wanner, Uli Mürdter, Hans Greiner, Thomas Jack Wanner, nicht auf dem Foto: Monika Schmid, Leanie Klumpp, Ellen Hofmann, Ariane Abele, Thomas Schönauer und Ralph Altmann

Halbmarathon Kettlebellsport 94656 kg geliftet

 Am Donnerstag 18.01.18 war unser Halbmarathon #Kettlebell4Kids  Insgesamt hatten wir 20 Aktive Teilnehmer in vier Gruppen im Alter von 14-68 Jahren, 21 Spender,€314,– für die Elterninitiative Kinderkrebsklinik e.V. und 94656 kg Kugelstahl zur Hochstrecke gebracht. Herzlichen Glückwunsch an den Präsidenten des BVDKS Karsten Bollert zum Geburtstag des Kettlebellverbands und zu dieser tollen gelungenen Aktion.

Kettlebell4Kids Halbmarathon

Kettlebell Schwäbisch Gmünd unterstützt die Aktion. Haupttermin ist Donnerstag 18.01.18, 18:30 Uhr. Alle die Zeit haben sind eingeladen gemeinsam die 30 Minuten zu bewältigen. Für die anderen findet der Halbmarathon die ganze Woche über in den einzelnen Gruppen statt.

Der „Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.“ feiert sein dreijähriges Bestehen. Wir wollen das natürlich feiern, aber auch so wie es sich für Kettlebell Sportler gehört.

Wir werden liften!

Dies tun wir nicht allein, sondern gemeinsam.
In diesem Jahr setzten wir uns wieder für einen guten Zweck ein und unterstützen den
„Elterninitiative Kinderkrebsklinik e.V.“ in Düsseldorf.

Somit rufen wir euch auf, seid dabei am 18.01.2018 um 18:00 Uhr starten wir gemeinsam zu einem 30 min Kettlebell Halbmarathon.

Die Regeln sind einfach:
eine Kettlebell, 30 min, eine von 4 Übungen (Jerk, Snatch, Long Cycle oder Half Snatch),
Handwechsel so oft ihr wollt

Und natürlich wäre es toll wenn ihr etwas für den „Elterninitiative Kinderkrebsklinik e.V.“ spendet. Auch kleine Beträge helfen.

Informationen zur „Elterninitiative Kinderkrebsklinik e.V.“

Zur Spendenseite

Schickt Fotos, kurze Videos, Namen der eurer Clubs und aller Teilnehmer. Wir werden alles auf unserer Facebook-Seite veröffentlichen.

Vielen vielen Dank für Eure Hilfe und wir freuen uns auf eine tolle Lifting-Party am 18.01.2018 um 18:00 Uhr

Karsten Bollert
Präsident
Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.

Die Ergebnisse der Sommer Challenge 2017

Sommer Challenge  Kettlebell Schwäbisch Gmünd mit bärenstarken Leistungen

Am Samstag den 22.07.17 fand zum zweiten Mal die Challenge in der Rauchbeinschule statt. Kettlebellsportler weit über die Region hinaus trafen sich zum sportlich fairen Kräftemessen. In familiärer Atmosphäre feuerten sich die Athletinnen und Athleten gegenseitig an und motivierten sich zu persönlichen bser von schillingBestleistungen.  Prominentester Teilnehmer war Weltmeister Bär von Schilling Personaltraining Mainz. Von Schilling bereitet sich momentan auf die WM in Südkorea vor und nahm dies als Formtest. Es zeigte sich das er jetzt schon in überragender Form ist.  In seiner Disziplin Long Cycle / Langer Zyklus erreichte er in 10 Minuten mit  zwei  24 kg Kettlebells sensationelle 90 Hebungen. Die Kugelhanteln wurden  90 Mal zwischen den Beinen durchgeschwungen umgesetzt und an den gestreckten Armen über Kopf gebracht. Das sind 4320 kg gehobenes Gewicht ohne ein einziges Mal abzusetzen. „Die Ergebnisse der Sommer Challenge 2017“ weiterlesen