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Kraft und Fitness

Schwere Swings mit dem Beast

Die, mit dem Beast tanzen! Die 55 Swings-Challenge. Männer mit der 48 kg Kettlebell und Frauen mit der 32 kg Kettlebell. Für untrainierte nicht geeignet. aber für unsere Präventionssportler vom SVS kein Problem. Kann man mal machen 🙂

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Adventszeit und Ernährung

Die Adventszeit beginnt und damit auch die Zeit des Glühweins, der Plätzchen und des Dresdner Weihnachtsstollens. Das soll auch so sein. Das Fatale ist nur, wenn wir die sportlichen Aktivitäten zurück- und die Kalorienzahl hochfahren. Die Formel: Für jedes Plätzchen ein Kettlebell-Swing, geht leider auch nicht auf, das wäre zu einfach. Glücklich ist, wer mit […]

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Kraft und Fitness

Kettlebells mit Heike Drechsler und der BarmerGEK

Kettlebells auf der LGS Mit prominenter Unterstützung haben wir die dritte  Kettlebell-Aktion mit der BARMERGEK  auf der Landesgartenschau in Schwäbisch Gmünd gemeistert. Heike Drechsler, ehemalige Olympiasiegerin im Weitsprung und durch ihr Leichtathletiktraining mit Gewichtheben durchaus vertraut, hat sich ganz wacker geschlagen. Das war eine tolle Aktion  für das Publikum und auch für uns. 🙂

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Der Sauhaufen

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Bogenlaufen Run Archery

Elf Medaillen bei den deutschen Meisterschaften im Bogenlaufen #DMBL14

Eine alles überragende Sarah Baur holt zwei deutsche Meistertitel 13 aktive Teilnehmer des SV Straßdorf und über 20 Fans waren am Wochenende nach Berlin gereist um den Saisonhöhepunkt des Straßdorfer Run Archery-Teams zu erleben. Bestens präpariert, auch durch ein 14tägiges Trainingslager, waren die Hoffungen und Erwartungen groß.

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Kraft und Fitness

Am Samstag 27.09. öffentliches Kettlebelltraining zum mitmachen

Die Präventionsabteilung des SVS zeigt am Samstag um 11:00 Uhr und um 15:00 Uhr die Wunderpille gegen Rückenschmerzen. Das einzige Globuli mit 100 % Wirkstoff. Power mit Kettlebells, ein  Show- und Mitmachtraining auf der LGS im Remspark.  Deshalb muss der Samstags-Lauftreff leider ausfallen. Kommt einfach vorbei und sprecht mich an 🙂

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Bogenlaufen Run Archery

Run Archery Trainingslager #DMBLCamp14 durchgeführt

Ein zweiwöchiges Trainingscamp zur Vorbereitung der deutschen Meisterschaften im Bogenlaufen, das dieses Wochenende in Berlin stattfindet, wurde jetzt mit den jugendlichen Teilnehmern des SVS durchgeführt. Unter der Leitung von Thomas und Christine Wanner wurden die 10 Athleten  für den Saisonhöhepunkt fit gemacht.

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Bogenlaufen Run Archery

Trainingscamp für die DM Bogenlaufen 2014 gestartet

Das Trainingscamp zur Vorbereitung für die DM Bogenlaufen hat begonnen. Die deutschen Meister und Medaillengewinner U12 –U17 von 2013 sind alle dabei und bereit ein ehrgeiziges Programm zwei Wochen lang durchzuziehen. Bogenschießen, Lauftraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Mentaltraining stehen auf der Agenda.

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Bogenlaufen Run Archery

Trainingscamp zur Vorbereitung der deutschen Meisterschaften Bogenlaufen

#DMBLCamp14 Programm Trainingslager zur DM-Bogenlaufen 2014

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Kraft und Fitness

Die Atemkniebeuge mit Kettlebells

Double Front Squat Die Kniebeuge mit zwei Kettlebells in der Rackposition ist eine gute Alternative für Fortgeschrittene. Keine Frage, wenn es um Kniebeugen geht, ist die olympische Langhantel das ultimative Mittel der Wahl. Der Nachteil wenn man nur Kettlebells zur Verfügung hat, liegt auf der Hand. Zu wenig Gewicht und wir können uns die Eisenbollen […]

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Allgemein

Double Kettlebell Snatch

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Allgemein

Kettlebellkurse, ab 29. Sept. auch in Schwäbisch Gmünd, Bettringen

Der Kurs beginnt am Montag, dem 29.09.2014, 19:30 Uhr, SG-Halle am Schmiedeberg. Die Kursgebühren für 10mal 90 Min. betragen für SG-Mitglieder 75 €, für Nichtmitglieder 85 €. Anmeldung unter Telefon 07171 89696 oder heidrun.boehnlein@onlinehome.de

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Kraft und Fitness

Mit der BARMER GEK beim VFB Stuttgart

So viel Publikum hat man selten. 40000 VFB-Fans waren beim Saison Opening gestern in Stuttgart. Mit unserer Show- und Mitmachaktion „Power mit Kettlebells“ konnten wir einige Interessierte ansprechen. Mit der Barmer- GEK haben wir einen optimalen Partner zur Präsentation unseres Konzeptes zum präventiven Gesundheitstraining. Mit einer bunt gemischten Trainingsgruppe vom SV Straßdorf konnten wir zeigen, […]

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Kraft und Fitness

Probe Demo-Workout für das VFB-Opening 2014

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Kraft und Fitness

und er sah dass es gut war

Als Gott die Welt erschuf fragte er die Fitnessstudiobesucher: „Sportler,wollt ihr Gireviks sein?“ Da weinten diese bitterlich und schluchzten: „ Nein, wir würden gerne, aber wir sind nicht hart genug.“  

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Laufen

The Color Run Stuttgart

Der Color Run ist in Deutschland und nun auch in Stuttgart angekommen. Mit Sport hat das Ganze weniger zu tun aber mit viel Spaß, Party und Farbe. Schwäbisch Gmünd schickte das #Flowershowcity-all-Star-Team. In einer guten Stunde wurden die 5 Km bewältigt, der langsamste 5 Km Lauf aller Zeiten, aber auch der lustigste. 😀

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Kraft und Fitness

Kettlebellkurse für Einsteiger im August

Der nächste Kurs beginnt  am zweiten Montag im August immer 19:30 Uhr. Abweichende Termine können jederzeit vereinbart werden. Kleingruppen und 1:1 Training ist möglich. Anfragen und Anmeldungen unter info(@)thomas-jack-wanner .de 10 Einheiten  ab  Euro 79,– Kursinhalte Jeder Kurs ist anders

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Kraft und Fitness

Kettlebells auf der Landesgartenschau Schwäbisch Gmünd

Der Barmer GEK Showtruck ist war am Samstag den 19.. 07 auf der LGS. Ab 12:00 Uhr zeigen präsentierten wir eine Stunde lang die Wunderpille gegen Rückenschmerzen. Das einzige Globuli mit 100 % Wirkstoff. Power mit Kettlebells, ein  Show- und Mitmachtraining

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Kraft und Fitness

Kettlebell Swing Outdoor

Barfuß im Gras Der Kettlebell-Swing ist die Allroundübung schlechthin. Ob im Kampf gegen Rückenschmerzen oder zur Verbesserung der Laufleistung.  Der explosive Einsatz der Stahlkugel ist in seiner Wirkung mit nichts zu vergleichen und lässt jede teuere Studiomaschine blass aussehen.

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Bogenlaufen Run Archery

Ergebnisse der BVBW Landesmeisterschaft Bogenlaufen 2014

#LMBL2014 Ergebnisliste Offene LM Bogenlaufen