Lauftechnikseminar

 Lauf-Bahn 1.0 – Die Kunst des effizienten Laufens Lerne das Herzstück der Bewegung des Menschen kennen: die natürliche Lauftechnik. Minimaler Aufwand. Maximale Leichtigkeit. Die Kunst des effizienten Laufens. – Ca. 90% der Läufer dämpfen sich mit ihren Gelenken – Ca. 10 % dämpfen sich mit ihren Muskeln – Weniger als 5 % der Läufer laufen effizient […]

Stafettenlauf

Vorbereitung auf den Schwäbische-Alb-Marathon Ein Marathon in Überdistanz und dazu 1050 Höhenmeter ist eine anspruchsvolle Angelegenheit. Trotzdem besteht auch für  Läufer die sich solche Distanzen nicht zutrauen die Möglichkeit dabei zu sein. Wer hat Lust beim Stafettenlauf  mitzumachen? Letztes Jahr war ich mit der AGV 1959 Staffel am Start und dieses Jahr werden wir den […]

Alb-Marathon 2011

Gemeinsames Vorbereitungstraining der DJK Schwäbisch Gmünd auf den 21. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd am 22.10.2011 Am Samstag, dem 22.10.2011 findet der 21. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd statt. Der Hauptlauf mit 50km führt über die drei Kaiserberge Hohenstaufen, Rechberg und Stuifen. Neben dem Hauptlauf finden Wettbewerbe über 10 und 25km (Ziel am Rechberg) sowie 18km […]