Jetzt Probetraining vereinbaren

Kostenloses Probetraining vereinbaren, funktionelles Training mit Kettlebells

kb-schattenRückenschmerzen, wenig Ausdauer, kraftlos, langsam und unbeweglich? Wenn ein Punkt auf Sie zutrifft dann gehören Sie zu der Zielgruppe, die enorm von Training mit Kettlebells profitieren kann. Jogger, Radfahrer, Fußballer, Handballspieler oder andere Sportart? Dann gehören Sie zu der Zielgruppe die Ihre persönlichen Leistungen mit unterstützendem Kettlebelltraining deutlich verbessern können. Kettlebells, Rundgewichte, oder Kugelhanteln haben eine lange aber vergessene Tradition, auch in Deutschland. „Jetzt Probetraining vereinbaren“ weiterlesen

Training mit Kettlebells auch für Senioren

anfaenger-april15-sgb-kettlebell-swAls ich anfing den Leuten den Umgang mit Kettlebells beizubringen, standen zunächst junge Leistungssportler im Fokus. Schwere Eisenkugeln und Männerschweiß, martialisch, puristisch und brutal effektiv. Mit der Zeit fanden immer mehr Breiten- und Gesundheitssportler den Weg in meine Kurse. Plötzlich hatte  ich viel zu wenig rosa Kettlebells für Frauen. „Training mit Kettlebells auch für Senioren“ weiterlesen

Neue Kettlebellkurse nach Ostern

kb-double-zirkel0002-swAm Montag den 13. April 2015 beginnt in Bettringen ein neuer Anfängerkurs. In Mutlangen starten wir ab Donnerstag den 30. April mit einem Kettlebell 2.0 Kurs. De r ist für alle gedacht, die schon einmal einen Grundkurs gemacht haben oder anderweitig die Grundlagen und Grundtechniken mit der Kettlebell erworben haben. Swing, Rack, Clean and Press, Goblet Squat usw. sollten keine absoluten Fremdwörter mehr sein.  Der Anfängerkurs ist ausgebucht und für den 2.0 Kurs gibt es noch freie Plätze. Anfragen, Anmeldungen und weitere Infos unter 07171495348

 

Fatburner-Zirkeltraining, funktionell und hochintensiv

Fatburner-Workout  mit Kettlebells und Slingtrainer

Kennt ihr das? Eigentlich ist man fit und gut trainiert und trotzdem bettringen-kb-2_0-kurs0007-swwollen die Pölsterchen an manchen Stellen nicht nachgeben. Was im Grunde nicht schlimm ist, sofern es sich nicht um das viszerale Eingeweide Fett handelt. Das Zeug ist wirklich gefährlich und das Tückische ist: Auch schlanke können zuviel davon haben ohne das sie es ahnen. Die viszeralen Fettzellen sind metabolisch weitaus aktiver als anderes Körperfett. „Fatburner-Zirkeltraining, funktionell und hochintensiv“ weiterlesen

Kettlebells mit Heike Drechsler und der BarmerGEK

Kettlebells auf der LGS

Heike Drechsler mit Kettlebells

Mit prominenter Unterstützung haben wir die dritte  Kettlebell-Aktion mit der BARMERGEK  auf der Landesgartenschau in Schwäbisch Gmünd gemeistert. Heike Drechsler, ehemalige Olympiasiegerin im Weitsprung und durch ihr Leichtathletiktraining mit Gewichtheben durchaus vertraut, hat sich ganz wacker geschlagen. Das war eine tolle Aktion  für das Publikum und auch für uns. 🙂 „Kettlebells mit Heike Drechsler und der BarmerGEK“ weiterlesen

Kettlebellkurse, ab 29. Sept. auch in Schwäbisch Gmünd, Bettringen

Trainer Thomas Wanner mit VFB-Sportdirektor Fredi Bobic
Trainer Thomas Wanner mit VFB-Sportdirektor Fredi Bobic
Trainer Thomas Kack Wanner mit VFB-Sportdirektor Fredi Bobic

Der Kurs beginnt am Montag, dem 29.09.2014, 19:30 Uhr, SG-Halle am Schmiedeberg. Die Kursgebühren für 10mal 90 Min. betragen für SG-Mitglieder 75 €, für Nichtmitglieder 85 €. Anmeldung unter Telefon 07171 89696 oder heidrun.boehnlein@onlinehome.de

„Kettlebellkurse, ab 29. Sept. auch in Schwäbisch Gmünd, Bettringen“ weiterlesen

Mit der BARMER GEK beim VFB Stuttgart

vfb-opening-kettlebells 10.08.2014 11-41-005

vfb-opening-kettlebells 10.08.2014 11-41-005So viel Publikum hat man selten. 40000 VFB-Fans waren beim Saison Opening gestern in Stuttgart. Mit unserer Show- und Mitmachaktion „Power mit Kettlebells“ konnten wir einige Interessierte ansprechen. Mit der Barmer- GEK haben wir einen optimalen Partner zur Präsentation unseres Konzeptes zum präventiven Gesundheitstraining. Mit einer bunt gemischten Trainingsgruppe vom SV Straßdorf konnten wir zeigen, dass man mit einer schlichten Eisenkugel ein komplettes Fitnessstudio nicht nur ersetzen kann, sondern sogar einen größeren Übertrag auf die Sportart und den Alltag hat, als mit Maschinentraining. So wurden wir auch nicht müde zu erklären das der Kettlebell-Swing das beste Rückentraining ist und für Rückengeplagte ein Muss. Das Zusammentreffen mit dem VFB-Management und den Spielern war natürlich auch für uns ein Highlight

 

Crossfit, Strongman. Käbletragen, Kettelbellsport

kaelblestraegermeisterschaften

Farmers Walk, Traktorreifen wenden, Snatch, Clean and Press, Swings und Langstreckenlauf

Einzelsieger Thomas Jack Wanner und Margarete Baur
Einzelsieger Thomas Jack Wanner und Margarete Baur

Gesundheitsfitnesssportler haben oftmals wenig oder keine Gelegenheit sich im Wettkampf zu messen oder auch nur mal so unter Aufsicht ihren Leistungsstand überprüfen zu lassen. So kam die Idee zustande für die Präventionsabteilung des SVS1897 einen Vereinsmeisterschaftsmodus zu entwickeln. Einen Mix aus Crossfit, Strongman und Ausdauersport. „Crossfit, Strongman. Käbletragen, Kettelbellsport“ weiterlesen