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Run Archery Schnupperkurs

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dm-bogenlaufen-2011_8326Donnerstag und  Samstag beim Schützenhaus Straßdorf

Donnerstag 18:00 Uhr – 22: 00 Uhr und Samstag: 9:30 Uhr – 13:30 Uhr

Laufen und Bogenschießen in einer Sportart vereint ist äußerst komplex und kann sowohl als Breitensport wie auch als Leistungssport betrieben werden. Mit dem Bogen in der Hand wird gelaufen. Zwischen den Laufrunden werden jeweils drei Pfeile geschossen. Fehlschüsse bedeuten Strafrunden. Kenntnisse im Bogenschießen werden nicht vorausgesetzt

  • Kurs 1: 10 .05 und 12.05. 2011
  • Kurs 2: 17. 05 und 20.05 2011
  • Kurs 3: 31. 05 und 02.06.2011 Continue reading →

Laufkurs für Anfänger

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 Laufkurs Gmünder Sport.SpassMittwoch und Samstags beim Schützenhaus Straßdorf

  •  Uhrzeit: Mittwochs 18:30 – 19: 15  Uhr und  Samstags 14:00 – 15: 15 Uhr
  •  Beginn: 04. April  Ende : 27. Mai
  •  Anzahl der Kursstunden: 20 Stunden
  • Zielgruppe Teilnehmerkreis: Neueinsteiger, die ihre Ausdauer und Fitness verbessern möchten. Wir beginnen bei null.
  • Höchstteilnehmerzahl: 12
  • Kursleiter: Thomas Wanner, 07171 41784, Oberbettringer Str. 6,  73525 GD

www.sv-strassdorf-1897.de

FachleuteIn diesem Kurs wird gelaufen, aber nicht nur. Zum gesunden Laufen gehören Lauftechnik Krafttraining, Stabilisationstraining, Beweglichkeitstraining und Belastungskontrolle. Alle diese Elemente werden im Kurs behandelt. Gelaufen wird zu Beginn in zwei Minuten Intervallen die von Gehpausen unterbrochen werden.

PDF Download: Gmünder Sport Spaß Programm 2012