Erfolge mit Kettlebells im Gesundheitssport

Andrea Mürdter, Kettlebell Schwäbisch Gmünd, Gesundheitssport, Breitensport, Erfolg

Ist Kettlebelltraining nur für Leistungssportler geeignet?

Hier ein wunderbares Beispiel aus dem Breiten- und Gesundheitssport.
Andrea Mürdter Kettlebell Gesundheitssport‚Heute Ergebnisse meines ärztlichen Check ups … Blutdruck 110/70 – 10 kg weniger innerhalb 6 Monate ohne Diät – HDL und LDL Cholesterin lobenswert und Rücken- mit Gelenksbeschwerden restlos verschwunden! O- Ton Hausärztin:  Sie machen mich glücklich“

 

Andrea Mürdter Ü50 trainiert leidenschaftlich mit Kettlebells:

Und das macht Kettlebell Schwäbisch Gmünd auch glücklich  🙂 Keine Zauberei, keine Nahrungsergänzungsmittel, kein Voodo, keine teuren Präparate. Nur ehrliches gutes Training und natürliche Ernährung. Ein ausführliches Interview mit Andrea folgt demnächst hier.

Praxis: Ausdauertraining bei Rückenbeschwerden

Praxisworkshop schonendes Ausdauertraining bei Rückenbeschwerden

Walking ohne Stöcke, Pulsmesser wenn vorhanden mitbringen

Intensitätsbestimmung, Dauer, Übungen

fibo-2013-koeln-13.04.2013-12-41-12Kettlebell Schwäbisch Gmünd führt für Rückengeplagte und Interessierte am Samstag den 04. Juni ab 16:00 Uhr ein geleitetes Ausdauertraining durch. Krafttraining alleine reicht nicht aus um unseren Rücken fit zu halten. Die Bandscheiben wollen ernährt werden. Regelmäßige Belastungen sowie Entlastungen sind dafür wichtig. Ausdauertraining  kann erheblich dazu beitragen das nicht nur unser Herzkreislauf System gesund bleibt, sondern auch positive Effekte auf die Wirbelsäule übertragen werden.

Treffpunkt: Josefsbach, Grabenallee an der rotarischen Bewegungswelt. Ende ist in der Oberbettringer Str. 6 im Kettlebellraum.
Dauer: 1,5 – 2 Std.
Übungsleiter: Thomas Jack Wanner
Die Teilnahme ist kostenlos

Kettlebellkurse, ab 29. Sept. auch in Schwäbisch Gmünd, Bettringen

Trainer Thomas Wanner mit VFB-Sportdirektor Fredi Bobic
Trainer Thomas Wanner mit VFB-Sportdirektor Fredi Bobic
Trainer Thomas Kack Wanner mit VFB-Sportdirektor Fredi Bobic

Der Kurs beginnt am Montag, dem 29.09.2014, 19:30 Uhr, SG-Halle am Schmiedeberg. Die Kursgebühren für 10mal 90 Min. betragen für SG-Mitglieder 75 €, für Nichtmitglieder 85 €. Anmeldung unter Telefon 07171 89696 oder heidrun.boehnlein@onlinehome.de

„Kettlebellkurse, ab 29. Sept. auch in Schwäbisch Gmünd, Bettringen“ weiterlesen