Longevity: Wie wir unsere Gesundheitsspanne aktiv verlängern können Langlebigkeit bedeutet heute weit mehr als nur ein hohes Lebensalter zu erreichen. Entscheidend ist die Gesundheitsspanne – also die Jahre, in denen Körper und Geist ohne wesentliche Einschränkungen funktionieren. Moderne Forschung zeigt klar: Wir haben weit mehr Einfluss auf unsere langfristige Gesundheit, als viele glauben. Und dieser…