Kategorien
Kraft und Fitness

Kälblesträgermeisterschaften 2015

Langstreckenlauf, Traktorreifen aufstellen, Farmers Walk, Kettlebells stemmen, das waren die Disziplinen denen sich die Teilnehmer stellten. Bis zu 15 Km Laufen und 20 Tonnen heben, kamen da für den einzelnen Sportler in Summe zusammen. 

Kategorien
Allgemein

10000 Swings Challenge

#10000SCDie 10000 Swings Challenge startet am 01. Juni. Jeder kann mit machen im Verein, in seiner Sportgruppe oder alleine von Zuhause aus.

Kategorien
Kraft und Fitness

Training mit Kettlebells auch für Senioren

anfaenger-april15-sgb-kettlebell-swAls ich anfing den Leuten den Umgang mit Kettlebells beizubringen, standen zunächst junge Leistungssportler im Fokus. Schwere Eisenkugeln und Männerschweiß, martialisch, puristisch und brutal effektiv. Mit der Zeit fanden immer mehr Breiten- und Gesundheitssportler den Weg in meine Kurse. Plötzlich hatte  ich viel zu wenig rosa Kettlebells für Frauen.