Messbar weniger Stress. Mehr innere Balance. Individuelles Training mit validierter BioSign‑Technologie.

Jetzt Erstmessung buchen — Termin in Schwäbisch Gmünd

Warum HRV Messung?

Herzratenvariabilität (HRV) ist ein objektiver Indikator für Stressbelastung, Erholung und Regulationsfähigkeit des Nervensystems. Mit einer kurzen Messung sehen Sie, wie belastbar Ihr Körper aktuell ist und welche einfachen Übungen Ihre Kohärenz und Stressresistenz verbessern können. Wir arbeiten mit bewährter BioSign‑Technologie (Qiu, HRV‑Scanner, myQiu) für präzise, reproduzierbare Ergebnisse.

Ein starker Parasympathikus ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden

Innere Ruhe, Selbstheilung und Regeneration setzen einen intakten und aktiven Parasympathikus voraus. Diese „innere Bremse“ lässt sich gezielt trainieren. Messbar wird die Aktivität des Parasympathikus durch die so genannte Herzratenvariabilität (abgekürzt: HRV). Dabei gilt: je größer die HRV, desto gesünder Ihr vegetatives Nervensystem.

Ein starker Parasympathikus schützt

Insbesondere der Parasympathikus spielt für die Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit eine große Rolle. Ein gut funktionierender Parasympathikus zeigt sich in einer ausgeprägten  Schwankung der Herzfrequenz im Takt der Atmung.

Ihr Nutzen auf einen Blick

• Individuelles Training: Atem‑ und Kohärenzübungen, angepasst an Ihre Werte.
• Messbarer Fortschritt: Vorher‑/Nachher‑Vergleich und Monitoring.
• Alltagstauglich: Übungen, die Sie jederzeit selbst anwenden können.
• Datenschutz: DSGVO‑konforme Auswertung und Speicherung nach Einwilligung.

Ablauf der Erstmessung

1. Anmeldung und Kurzfragebogen zur aktuellen Belastung.
2. 30–45 Minuten Messung in ruhiger Umgebung mit EKG‑basierter HRV‑Erfassung.
3. Sofortiger Report mit Interpretation, Stressindex und konkreten Empfehlungen.
4. Optionales Starterpaket: HRV-Messung, RSA-Messung, Messung der individuellen Resonanzfrequenz, Biofeedback‑Training + 4 Wochen Monitoring für nachhaltige Veränderung

Angebote für Einzelkunden

• Starterpaket mit HRV-Messung, RSA-Messung, Ermittlung der individuellen Resonanzfrequenz + Biofeedback — 4 Wochen Begleitung 249 €
• Einzelsitzung mit HRV-Messung, RSA-Messung, + Biofeedback -, Atem‑ und Kohärenztraining mit Live‑Feedback. 79 €
• Einzelsitzung mit HRV-Messung, RSA-Messung, Ermittlung der individuellen Resonanzfrequenz+ Biofeedback — Atem‑ und Kohärenztraining mit Live‑Feedback. 149 €
• Premiumpaket mit HRV-Messung, RSA-Messung, Ermittlung der individuellen Resonanzfrequenz + Biofeedback – Ab mindestens 6 Monate Begleitung: 79 € pro Monat, zuzüglich Kosten für die Biofeedback-App + myQiu-Server 6 Monate 39,90 €, 12 Monate 59,90 €, 24 Monate 99,90 €

HRV-Biofeedback wird in unterschiedlichen medizinischen Bereichen untersucht und angewendet:

Psychosomatik und Psychiatrie: Angststörungen, Depressionen, PTBS

Kardiologie: arterielle Hypertonie, Herzinsuffizienz, Stress-induzierte Rhythmusstörungen

Schmerzmedizin: chronische Schmerzen, Spannungskopfschmerz

Sportmedizin und Prävention: Regeneration, Leistungssteigerung, Stressmanagement

In der Praxis dient HRV-Biofeedback häufig als Ergänzung zu Psychotherapie oder medikamentöser Behandlung

Quelle: Doc Check

Für wen das Angebot geeignet ist

• Berufstätige mit hoher Belastung, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen.
• Sportlerinnen und Sportler, die Regeneration optimieren möchten.
• Alle, die konkrete, messbare Fortschritte in Stressresilienz suchen.
• Chronische Schmerzpatienten

Jetzt Termin buchen

Buchen Sie Ihre Erstmessung in Schwäbisch Gmünd und starten Sie mit einem klaren, messbaren Plan zur Reduktion von Stress.

FAQ

Ist das eine medizinische Untersuchung?
Das Verfahren liefert diagnostisch relevante Werte zur Stress‑ und Regulationsfähigkeit des parasympathischen Nervensystems. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei gesundheitlichen Fragen sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse spüre?
Viele Menschen spüren nach 1–3 Biofeedback‑Sitzungen eine spürbare Entspannung. Messbare Veränderungen zeigen sich oft innerhalb von 4–8 Wochen bei regelmäßiger Übung.

Wie werden meine Daten geschützt?
Ihre Daten werden nur mit Ihrer Einwilligung erhoben und DSGVO‑konform gespeichert.