Verbesserung der Gehirnfunktionen durch aktives Training Neuronale Wirkungen von Achtsamkeitsübungen auf das Gehirn am Beispiel vom Body Scan Harvard Studie In einer Studie der Harvard Medical School wurden die Auswirkungen der Achtsamkeitsmeditation und des Body Scans auf das Gehirn untersucht. Teilnehmer, die über acht Wochen täglich den Body Scan praktizierten, zeigten messbare Veränderungen in der…

Der Einfluss der Ernährung auf die kognitive Leistung Wie die richtige Nahrungsaufnahme die Gehirnfunktion unterstützt-Mit dem Alter geht oft ein natürlicher kognitiver Abbau einher, der sich in Form von Gedächtnisverlust, verlangsamtem Denken und verminderter Entscheidungsfähigkeit bemerkbar machen kann. Zahlreiche Studien und Forschungen haben jedoch gezeigt, dass die Ernährung eine bedeutende Rolle dabei spielen kann, diesen…