Snatch, Jerk, Swing und Farmers Walk / Reißen, Stoßen, Schwingen und Kügele schleppen am Samstag den 3. Sept. 2016 ab 15:00 Uhr

Kettlebell Schwäbisch Gmünd lädt alle Sportfreunde ein zum freundschaftlichen fairen Wettkampf und Kräftemessen

Die Macher des „Straßdorfer Kälblestragen“ sind jetzt im Herzen von Schwäbisch Gmünd. Das Thema ist Kettlebell Sport mit entschärften Regeln,so das auch Einsteiger mitmachen können. Es gibt auch wieder die beliebte Mannschaftswertung im Farmers Walk (Kälbletragen) Im Vordergrund steht der Spaß unter Gleichgesinnten,die Kameradschaft, der Erfahrungsaustausch und das Pflegen von Freundschaften. Wer nicht aktiv mitmachen möchte ist gerne als Kampfrichter gesehen oder kommt einfach als Gast vorbei. Gegen Abend werden wir den Grill einheizen,jeder kann seine mitgebrachten Sachen grillen. Wer Lust hat kann gerne einen Salat mitbringen, für Getränke wird gesorgt.

• Kettlebell-Snatch
  Das einarmige Reißen, 5 min
  Gezählt werden alle Wdh. mit der Kettlebell am getreckten Arm über Kopf. Armwechsel beliebig. Abstellen der KB ist erlaubt.
  Männer: 16, 20, 24 kg
  Frauen: 8, 12, 16 kg
• Kettlebell Jerk
  Das beidarmige Stoßen, 5 min
  Gezählt werden alle Wdh. mit den Kettlebells an den getreckten Armen über Kopf. Abstellen der KB ist erlaubt.
  Männer: 2 Kettlebells a 12,16,20 kg
  Frauen : Frauen einarmig wie beim Snatch, Kettlebell 8,12,16 kg
• Kettlebell-Swings
  Zwei Hände, eine schwere Kettlebell, 10 min
  Gezählt werden alle Wdh. Mit den Armen im mind. 90° Winkel.
  Männer: 20,24 kg
  Frauen: 8,12,16 kg

• Mannschaftswettbewerb ist der Farmers Walk über die Höllentreppe in der Gemeindehausstraße

• Gewichtsklassen: Männer/Jungen: Jugend: -53kg; -58kg; -63kg; -68kg; -73kg; -78kg; -85kg; +85kg
• Senioren, Junioren und Masters: -53kg; -58kg; -63kg; -68kg; -73kg; -78kg; -85kg; -95kg; -105kg; +105kg
• Frauen/Mädchen: Jugend: -53kg; -58kg; -63kg; +63kg Seniorinnen, Juniorinnen und Masters: -53kg; – 58kg; -63kg; – 68kg; +68kg

Anmeldungen bitte über das Formular