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Der Weg Amazon zu boykottieren ist manchmal steinig und schwer
Örtlicher Buchhandel zwei Wochen vor Weihnachten. Ich bestelle ein Buch, nichts exotisches. 10 Tage Lieferzeit, war mir egal so dringend brauchte ich es nicht. Die Auswahl war zwischen englisch., italienisch und deutsch. Die Verkäuferin sagt. Sie wollen sicher das Deutsche. Selbstverständlich, sage ich. Mein italienisch ist ja noch schlechter als mein englisch. „Sie bekommen eine…
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Warum ich mit meiner Oma heute Kniebeugen trainieren würde
Meine Oma war bis ins hohe Alter sehr lange aktiv und selbstständig. Sie hat nie Sport gemacht aber lange Spaziergänge in der Natur gehörten immer dazu und Gartenarbeit begleitete Sie fast ihr ganzes Leben lang. Es kam der Tag, an dem Sie nicht mehr selbstständig vom Klo aufstehen konnte. Das war der Tag vom Beginn…
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Welche Kettlebell soll ich nehmen?
Welches Gewicht soll ich wählen? Welches Gewicht zum Einstieg für Frauen und für Männer? Einfache Frage aber kaum zu beantworten. Grundsätzlich sind Kettlebells kein Kurzhanteln und die Gewichtsstufen sind deshalb auch nur schwer zu vergleichen. Die klassische 1 Pud Kettlebell wiegt 16 kg. Früher waren das die Gewichtseinheiten in 1,5er Schritten. Die nächste wäre dann…
Thomas Jack Wanner * Rehasport, Neurofunktionelle Integration, Neuroathletik
Kettlebell Schwäbisch Gmünd
