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Vier Medaillen für Christine Wanner in Belgien bei den #ECSH2017
21, European Company Sport Games in Gent #ECSG2017 Unsere Kettlebellsportler können auch in anderen Disziplinen richtig zulangen. Christine Wanner war vom 21.–25. Juni bei den European Company Sport Games in Gent für die SG Stern Stuttgart am Start. Das sind Europameisterschaften für Betriebssportler. Gold im Speerwurf Gold im Kugelstoßen Bronze im 100m Lauf Bronze im…
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Giri das Einhorn
Darf ich vorstellen? Giri! Kettlebell Schwäbisch Gmünd hat jetzt ein Maskottchen und wie sich das gehört angelehnt an unser Stadtwappen , ein Einhorn. Kettlebellsport heißt auf Russisch Girevoy, ein Girevik ist ein Kettlebell-Sportler, Girya ist eine Kettlebell und Giri ist die Mehrzahl, also Kettlebells. Grammatikalisch nicht ganz korrekt aber es klingt einfach schön und unser niedliches…
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Sommer Challenge 2017
Mannschaftswettbewerb ist der Farmers Walk mit schweren Gewichten über die Höllentreppe in der Gemeindehausstraße. Dreier Mannschaften, jede Treppe zählt. Einzelwettbewerbe:
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Fotos von den deutschen Meisterschaften Kettlebell-Sport 2017
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Wir waren bei den deutschen Meisterschaften im Kettlebell-Sport in Stolberg
Wettkampf ist kein Training Neulich noch unvorstellbar und jetzt waren wir dabei. Die deutschen Meisterschaften 2017 des BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER am 8. April in Stolberg war ein tolles Erlebnis. Eröffnungszeremonie, Nationalhymne, Fahne, Gänsehaut. Das Flair einer offiziellen Meisterschaft ist immer etwas Besonderes. Für mich in einer ganz anderen Sportart als gewohnt. Die Aussicht 10…
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Deutsche Meisterschaften im Kettlebell-Sport
Kettlebell DM in Stolberg Am 8.April ist es also soweit. Drei Frauen und ich werden die Schwäbisch Gmünder Farben bei der deutschen Meisterschaft im Kettlebell-Sport vertreten. Als wir beschlossen daran teilzunehmen dachten wir noch die Vorbereitungszeit geht bis September. Jetzt ist es April und vielleicht für uns etwas zu kurz. Wir bereiten uns seit Anfang…
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Sling Trainer Kurs
Schlingentraining, TRX, Bodyweight-Training Start: Dienstag 18:30 Uhr, 07.März 2017 (10 mal) Funktionelles Training in drei Dimensionen. Schlingentraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings. Varaiabel und für alle Leistungklassen geeignet. Durch die Instabilität wird nicht nur Kraft und Koordination trainiert.
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Kinder stark machen!
Gefährlichen Bewegungsmangel ernst nehmen Kinderkurs immer Donnerstags ab 09.03.17 ab 16:30 -17:15 Uhr 10 Wochen € 70,- Kinder von Eltern der Abendkurse: € 60 Es vergeht kaum eine Woche in der nicht über Bewegungsmangel bei Kindern berichtet wird. Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkprobleme sind die Schattenseiten der neuen modernen Welt schon bei den Jüngsten. Spaß an der…
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Hausfrauen und Schichtarbeiterkurs
Grundlagen des Kettlebelltrainings Immer Mittwochs ab 8. März 2017, 10:00-11:30 Uhr (Schichtarbeiter können wechselweise auf Mittwochs 18:30 Uhr ausweichen) Wenn wir Kettlebell sagen meinen wir Kondition. Kondition ist viel mehr als Kraft oder Ausdauer. Kondition ist das, was uns Sport- und Alltagstauglich macht. Infos unter 07171 41784.
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1249870 kg bewegter Stahl über Weihnachten
Die vier Wochen Kettlebell Swing Tabelle kb swings kb swings kb swings Thomas 24 4450 28 2700 32 2850 48 100 278400 Paul 16 7000 20 3000 172000 chrissi 16 9200 12 1000 159200 Claudia 16 8300 18 815 14 300 12 600…
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278400 kg und 10100 Swings
Habe fertig! Meine persönliche Herausforderung #10000kbscgd Erste Woche 2500 Swings mit der 24kg Kettlebell Zweite Woche 2500 Swings mit der 28kg Kettlebell Dritte Woche 2500 Swings mit der 32kg Kettlebell Vierte Woche 1950 einarmige Swings mit der 24kg Kettlebell, 200 Swings mit der28kg Kettlebell, 350 Double Swings mit 2x16kg Kettlebells und als Zugabe 100 Swings…
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Glückwunsch Claudia 🙂
10000 Swings mit 16kg und 18kg Kettlebells Die letzte Woche unserer 10000 Swing Challenge ist erst halb um und Claudia Scheibke hat als Erste dieses gewaltige Pensum geschafft. Herzlichen Glückwunsch zu dieser ausßerordentlichen Leistung. Wir alle sind extrem stolz auf dich. Man muss das selbst mal versucht haben, um zu ahnen was für eine Disziplin…
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Die 10000 Swing Challenge in Woche vier
Der große Berg schrumpft Ein paar Tage noch und es ist geschafft. 10000 Swings mit der 24kg Kettlebell und eine Menge Dips, Presses, Jerks, Liegestütze als Ausgleichsübungen, so lautete der Plan. Die erste Woche lief planmäßig durch an fünf Tagen hintereinander jeweils 500 Swings. Mit etwas Heilsalbe und Tape waren die Hände auch schnell
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Knut bei Gireviks
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Ein fittes gesundes 2017 wünsch ich euch
Gute Vorsätze fürs neue Jahr Vielleicht ist weniger mehr 🙂 Das neue Jahr ist noch frisch und die guten Vorsätze sind vielleicht noch nicht über Bord geworfen. Das Rauchen aufhören, abspecken, mehr Sport treiben, gesünder ernähren. Fast jeder kennt das und fast jeder ärgert sich irgendwann weil es wieder nicht geklappt hat. Ziele sind wichtig,…
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2017 kann kommen
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Die 10000 Swing Challenge läuft
Die Kettlebell Swing Challenge ist in vollem Gang. Einige Teilnehmer kämpfen sich wacker durch das Programm. Ein paar hatten richtig Pech und sind der Grippe- oder Erkältungswelle zum Opfer gefallen. Hier gilt ganz eindeutig im Klartext: Ist der Rotz grün oder gelb, Finger weg vom Kügele! Wir können das jederzeit nachholen im gesunden Zustand. Wie…
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Geschenkgutschein
Es gibt kein anderes Geschenk für unter € 100 das ein Leben so nachhaltig und positiv verändern kann.
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Advent, Advent die Glocke brennt!
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Adventszeit und Fitness
Die Zeit scheint wieder zu rasen. Weihnachtsfeiern, Einkäufe, Glühwein , Stollen, Alkohol ihr kennt das 🙂 Genau jetzt setzen wir einen Kontrapunkt. Raus aus der Komfortzone. Gib dem Weihnachtsspeck keine Chance. Mach mit bei der 10000 Swing Challenge.
Thomas Jack Wanner * Rehasport, Neurofunktionelle Integration, Neuroathletik
Kettlebell Schwäbisch Gmünd
