Sommer Challenge 2017

Das regionale Kettlebell Sport Event in GD

124 kettlebell gd sommer challenge 123Mannschaftswettbewerb ist der Farmers Walk mit schweren Gewichten über die Höllentreppe in der Gemeindehausstraße. Dreier Mannschaften, jede Treppe zählt.

066 kettlebell gd sommer challenge 065Einzelwettbewerbe:

  • Reißen / Snatch
    Das einarmige Reißen, 5 min
    Gezählt werden alle Wdh. mit der Kettlebell am getreckten Arm über Kopf. Armwechsel beliebig.
    Männer: 16, 20, 24 kg
    Frauen: 8, 12, 16 kg
  • Stoßen / JerkDas beidarmige Stoßen, 5 min
    Gezählt werden alle Wdh. mit den Kettlebells an den getreckten Armen über Kopf. 
    Männer: 2 Kettlebells a 12,16,20,24 kg
    Frauen : Frauen einarmig wie beim Snatch, Kettlebell 8,12,16 kg
  • Langer Zyklus / Long Cycle
    Umsetzen aus dem Hang und Stoßen
    Männer: 2 Kettlebells a 12,16,20,24 kg
    Frauen : Frauen einarmig wie beim Snatch, Kettlebell 8,12,16 kg
    Nach BDKS / UKL Regeln 10 Minuten
  • Biathlon im Stoßen und Reißen (Männer)
  • Langer Zyklus (Männer)
  • Langer Zyklus einarmig (Frauen) 
    Anfragen, Meldungen :

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