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Ab Mai 2019 Kursplan-PDF-Download

Herzlichen Glückwunsch zum internationalen Frauentag. Stellvertretend für alle unsere starken Frauen seht ihr hier Miri, verkleidet als Giri unser Maskottchen. Fitness im Zeichen des Einhorn. Alle Frauen die sich trauen, haben heute die Möglichkeit einen Schnupperkurs zu bekommen. Wer wollte schon immer mal seinen Gatten im Armdrücken besiegen? Hier werdet ihr geholfen! Einfach anrufen oder […]

Knie und Schulter Ein klares Konzept und die Frage nach dem Bewegungsziel und Schmerzen steht an erster Stelle. Es folgt dann ein logischer sehr gut durchdachter Ablauf: Screening Wrapping Aktivierung Training Therapie Am Freitag hatte ich also einige Knie und Schultern vor mir die allesamt unter Bewegungseinschränkungen und Schmerzen litten. Gut gewappnet mit dem hochwertigen […]

Am Freitag den 01. März führen wir einen Flossing-Workshop durch. Wir starten um 16:00 Uhr. Mehr Infos und Anmeldung über die Kontaktdaten auf diese Webseite. Flossing wird eingesetzt zur Schmerzlinderung, für mehr Beweglichkeit und zur schnelleren Regeneration. Auch Ödeme können positiv durch Flossing beeinflußt werden. Die Liste zur Regeneration und Rehabilitation von Überlastungszonen ist lang. […]

Der Umgang mit der olympischen Langhantel Es wird mehrere Tage geben. Wie behandeln die Grundübungen Kniebeugen, Lastheben , Drücken und Reißen und Stoßen. Aus dem Übungskatalog des Bundesberbands Deutscher Gewichtheber schauen wir uns Übungen an, die wir im Breitensport einsetzen können. Die Teilnehmerzahl ist auf vier begrenzt. Bei Interesse einfach melden. Erster Termin: 15 Februar […]

Tut es weh? Keine Schmerzen, keine Panik! Sind Schmerzen im unteren Rücken spürbar und der Arzt sagt es käme vom Hohlkreuz, trotzdem keine Panik, easy! Für Hintern und Bäuchlein max. Krafttraining einplanen Die Gegenseite dehnen und auch kräftigen. Die „verkürzten“ Muskeln sind regelmäßig entgegen der landläufigen Annahmen trotzdem schwach.

Messe Stuttgart Ein paar Eindrücke von der #therapro 2019. Gute Gespräche und Workshops. Für meine #rehasport Gruppen konnte ich einiges mitnehmen.

Hallo ich bins, der Kraft – und Reha-Trainer. Sie kennen mich und meine Kollegen vielleicht von unseren #GreatestHits wie: „wenn das Gelenk knackt, ist nicht schlimm, ist nur Luft die raus kommt“ und „Kniebeugen müsst ihr trainieren bis zur Kiste“ und „Was wie viele Wiederholungen??? Soviel wie geht und dann noch eine mehr!“

Kettlebellparty auch in Gmünd Der “Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.” feiert sein vierjähriges Bestehen.Wir wollen das natürlich feiern, aber auch so wie es sich für Kettlebell Sportler gehört.Wir werden liften! Dies tun wir nicht allein, sondern gemeinsam. In diesem Jahr setzten wir uns wieder für einen guten Zweck ein und unterstützen die „Fortschrittliche Förderung blinder […]

Echt jetzt? Quatsch! Kniebeugen müssen wir beherrschen bis zum letzten Tag. #squats bedeuten Autonomie. Senioren die nicht mehr selbstständig aufs Klo sitzen und Treppen steigen können, gehören dem #Pflegedienst. Das müssen wir dringend vermeiden. Ich war noch keine 50 Jahre alt, hantierte mit einer schwer beladenen Langhantel,als so ein Rotzlöffel im Studio zu mir sagte: Alte Leute sollen keine […]

Zu alt, zu jung, zu dick, zu dünn, zu schwach, zu krank, zu stark….? Kein Argument zählt und es gibt sehr sehr wenig ganz hoffnungslose Fälle.

TSB Gmünd holt wieder den Titel Behindertensport. Im Jubiläumsjahr der Lebenshilfe veranstaltetete der TSB Schwäbisch Gmünd in Kooperation mit der Lebenshilfe Schwäbisch Gmünd zum siebzehnten Mal das Hallenhockeyturnier in der großen Sporthalle. Teams aus Württemberg kämpften um die Meisterschaft. Die Mannschaft aus Gmünd ist amtierender Württembergmeister und hat den Titel erfolgreich  verteidigt.