Kettlebell-Spenden-Halbmarathon

Kettlebell Schwäbisch Gmünd führt Charity Halbmarathon durch

Die letzten zwei Minuten der ersten Gruppe

Der Bundesverband Deutscher Kettlebell  Sportler lud zur Charity Party zugunsten Blinder Kinder, Anderes Sehen e.V. Berlin. In Schwäbisch Gmünd beteiligten sich am Wachende einige Kampfrichter und 13 Sportler  an einem 30 minütigen Halbmarathon. Die Disziplinen Snatch (Reißen), Jerk (Stoßen), Long Cycle (Umsetzen und Stoßen) werden einarmig ausgeführt und der Arm darf beliebig gewechselt werden. Jeder der schon einmal im Fitnessstudio 30 Wiederholungen ohne Pause gemacht hat, kann sich vielleicht vorstellen was es bedeutet ein paar hundert Mal ein Gewicht über den Kopf zu halten. Die schnellsten kamen auf knapp 600 Wiederholungen und die stärkste Einzelleistung war in der Summe exakt 9500 kg,  knappe 10 Tonnen  Stahl. Die Schwäbisch Gmünder Kettlebellsportler sammelten dabei 250 Euro an Spenden ein. Davon gehen 125 Euro nach Berlin und die andere Hälfte bleibt in Schwäbisch Gmünd. Damit soll das Stromprojekt der ALSO unterstützt werden.

Kettlebell-Halbmarathon

und interne Dart-Meisterschaft

Wir machen eine kleine Party und sammeln Spenden. Wenn wir etwas zusammen bekommen teilen wir den Betrag auf und unterstützen auch die ALSO Schwäbisch Gmünd bei ihrem Stromprojekt. So war es letztes Jahr . Ob wir die 100 000 kg Marke knacken können? Wem der Kettlebell-Halbmarathon zu heftig ist kann sich bei den internen Dart-Meisterschaften danach betätigen. So ist für alle was dabei 🙂 Am 18.01.2019 um 18:00 Uhr starten wir gemeinsam zu einem 30 min Kettlebell Halbmarathon.

Kettlebell4Kids

Kettlebellparty auch in Gmünd

2017 nach dem Halbmarathon

Der “Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.” feiert sein vierjähriges Bestehen.Wir wollen das natürlich feiern, aber auch so wie es sich für Kettlebell Sportler gehört.Wir werden liften!

Dies tun wir nicht allein, sondern gemeinsam.
In diesem Jahr setzten wir uns wieder für einen guten Zweck ein und unterstützen die
„Fortschrittliche Förderung blinder Kinder“ von Anderes Sehen e.V.

Somit rufen wir euch auf, seid dabei am 18.01.2019 um 18:00 Uhr starten wir gemeinsam zu einem 30 min Kettlebell Halbmarathon.

Die Regeln sind einfach:
eine Kettlebell, 30 min, eine von 4 Übungen (Jerk, Snatch, Long Cycle oder Half Snatch),
Handwechsel so oft ihr wollt und natürlich wäre es toll wenn ihr etwas für die

„Fortschrittliche Förderung blinder Kinder“ von Anderes Sehen e.V. spenden könnt.

https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/32023-kettlebell4kids?fbclid=IwAR3taFqHceAjS7C5X9iKsd_VBLxdIS-zXRmcAJCm_y5ieCVJAYjeS51Yieo

Kniebeugen sind schädlich!

Echt jetzt? Quatsch!

Kniebeugen müssen wir beherrschen bis zum letzten Tag. #squats bedeuten Autonomie. Senioren die nicht mehr selbstständig aufs Klo sitzen und Treppen steigen können, gehören dem #Pflegedienst. Das müssen wir dringend vermeiden. Ich war noch keine 50 Jahre alt, hantierte mit einer schwer beladenen Langhantel,als so ein Rotzlöffel im Studio zu mir sagte: Alte Leute sollen keine Kniebeugen machen 😠 Ein Vollidiot! Lasst euch nichts dummes einreden. In meinen #rehasport Gruppen mach ich regelmäßig auch mit den älteren Leuten und das ist auch gut so!

 #airsquats #backsquats #frontsquats  #ausfallschritte 

Hallo 2019!

Brennende Kettlebell

Wir starten durch mit Kraft, Fitness, Ernährung und viel Spaß. Es nützt alles nichts wenn die Freude am tun fehlt. Vielleicht hat man noch Alpträume vom Sportunterricht damals in der Schule? Ich kenne das gut. Aber die Erfahrung seinen Körper mal was anstrengendes, forderndes machen zu lassen, ist auch für das Selbstbewusstsein unbezahlbar. Vorausgesetzt natürlich, ich kann die gestellten Aufgaben auch schaffen und erreichen. Zu alt, zu jung, zu dick, zu dünn, zu schwach, zu krank, zu stark….? Kein Argument zählt und es gibt sehr sehr wenig ganz hoffnungslose Fälle. Glaub mir, du gehörst nicht dazu 😉 Melde dich einfach und dann beweise ich dir das 🙂 Mein guter Vorsatz für dieses Jahr? Ich will die den Blog hier nicht mehr so vernachlässigen 😀 Mal sehen ob das klappt.

Ergebnisliste der Kettlebell Stadtmeisterschaft Schwäbisch Gmünd

Leider gibt es keine Ergebnisse vom Mannschaftswettbewerb Frauen vs Männer. Da die Wettkampfleiter selbst teilgenommen hatten wurden die Ergebnisse nicht festgehalten. (Fehler)  Falls jemand was weiß, könnt ihrs ins Kommentarfeld posten 🙂 Fotos: Norbert Rommler

Ergebnisse Stadtmeisterschaft-gd-pdf

Stadtmeisterschaft Zeitplan

Flights, Ablauf,  Judges

Liebe Teilnehmer und Gäste,
von 12:00 -12:50 Uhr ist die Anmeldung zur Stadtmeisterschaft geöffnet. Wir freuen uns auf euch. Für alle die schon öfter bei unserer Sommer Challenge waren, denkt dran, wir sind umgezogen. Beschreibung zur neuen Location findet ihr im vorigen Beitrag. Fehler bitte gleich melden.

Endfassung 19.07.18:  Zeitplan Stadtmeisterschaft Kettlebell Sport 2018 PDF

Anfahrt und Starterliste zur Stadtmeisterschaft

Hier gehts lang zur Stadtmeisterschaft Kettlebell Sport Schwäbisch Gmünd

Die Kettlebell Sommer Challenge hat nicht nur einen neuen Namen und wird dieses Jahr erstmals als Stadtmeisterschaft ausgetragen, auch der Austragungsort ist neu. Wir sind im Himmelsgarten, Landschaftspark Wetzgau 1, 73527 Schwäbisch Gmünd, nah am Himmelsstürmer. Dort erwartet uns ein Zelt, Liegewiesen, Wasserspielplatz und bei bedarf auch noch andere sportliche Aktionen an diesem Tag. Bitte prüft die Starterliste auf Richtigkeit und Vollständigkeit. PDF Sportler alphabetisch sortiert

Kettlebell Sport Gmünder Stadtmeisterschaft

Sommer Challenge

Download Meldeformular PDF

Am Sonntag den 22.Juli ab 12:00 Uhr findet unsere Sommer Challenge erstmals als Gmünder Stadtmeisterschaft und gleichzeitig mit dem Turmlauf auf den Himmelsstürmer statt.

Mannschaftswettbewerb für Turmläufer:
Die dreier Mannschaften können zusätzlich  drei Minuten Stoßen einarmig als Mannschaft absolvieren. Männer mit 16 Kg und Frauen mit der 12 Kg Kettlebell. Dafür gibt es eine gesonderte Wertung.

Einzelwettbewerbe, Gewicht frei wählbar, fünf Minuten:

  • Reißen / Snatch
    Das einarmige Reißen, 5 min
    Gezählt werden alle Wiederholungen. mit der Kettlebell am getreckten Arm über Kopf.
  • Stoßen / Jerk das beidarmige Stoßen, 5 min
    Gezählt werden alle Wiederholungen mit den Kettlebells an den getreckten Armen über Kopf. 
  • Langer Zyklus / Long Cycle
    Umsetzen aus dem Hang und Stoßen einarmig / zweiarmig
    Nach BDKS / IUKL Regeln 10 Minuten
  • Biathlon im Stoßen und Reißen (Männer)
  • Reißen / Snatch (Frauen)
  • Langer Zyklus (Männer)
  • Langer Zyklus einarmig / zweiarmig (Frauen) 

Kettlebell Halbmarathon 30 Minuten

  • OALC, beliebiger Handwechsel Gewicht frei wählbarAnmeldegebühr beträgt für Einzelstarter 10 Euro und ist vor Ort zu entrichten.
  • Voranmeldungen bis 10.Juli unter Angabe der üblichen Daten.
    Himmelsgarten, Landschaftspark Wetzgau 1, 73527 Schwäbisch Gmünd
  • Anmeldungen Download Meldeformular PDF  Datenschutzerklärung
    Das Formular bitte ausfüllen, scannen und per Mail an info(@)thomas-jack-wanner.de

17. 3- ZONEN HALLENHOCKEY TURNIER

TSB Gmünd holt wieder den Titel

Behindertensport.
Im Jubiläumsjahr der Lebenshilfe veranstaltetete der TSB Schwäbisch Gmünd in Kooperation mit der Lebenshilfe Schwäbisch Gmünd zum siebzehnten Mal das Hallenhockeyturnier in der großen Sporthalle.
Teams aus Württemberg kämpften um die Meisterschaft. Die Mannschaft aus Gmünd ist amtierender Württembergmeister und hat den Titel erfolgreich  verteidigt. 

Deutsche Meisterschaft Kettlebell Sport 2018

Silbermedaillen für Daniela und Ralf Kuhn

Zum zweiten Mal  waren wir mit einer Delegation in Stolberg/Rheinland. Die Stolberger Sportfreunde haben wieder eine tolle Meisterschaft organisiert. Man fühlt sich dort wohl und ist unter Freunden. Gut vorbereitet gingen unsere Sportler in den verschiedenen Disziplinen und Klassen an den Start. Bei den Beginnern Christine Waldenmaier, One Arm Long Cycle 100 Wiederholungen 12kg, Claudia Scheibke,  Snatch 200 Wdh 12kg, Bernhard Müller , Long Cycle 57 Wdh 2 x16kg und Adalbert Klotzbücher, Biathlon Jerk 57 Wdh 2x 16 kg und Snatch 156 Wdh. Bei den Amateuren startete Daniela Kuhn, OALC und Ralf Kuhn, LC. Ich selbst konnte aufgrund eines akuten Karpaltunnelsyndroms leider nicht antreten.   Medaillen werden  ab der Amateurklasse vergeben. Hier konnte das Ehepaar Kuhn auf ganzer Linie überzeugen. Beiden gelang der Sprung aufs Treppchen mit hervorragenden Ergebnissen und persönlichen Bestleistungen. Daniela gelangen 109 Wiederholungen mit der 16 kg Kettlebell bei einem Handwechsel in 10 Minuten. Zweiter Platz Womens Masters Amateur. Ralf Kuhn wurde zweiter mit 47 Wiederholungen mit den 2 x 24 kg Kugeln bei den Men Masters Amateur. Herzlichen Glückwunsch zu diesen außerordentlichen Leistungen.