Barfuß im Gras

Der Kettlebell-Swing ist die Allroundübung schlechthin. Ob im Kampf gegen Rückenschmerzen oder zur Verbesserung der Laufleistung.  Der explosive Einsatz der Stahlkugel ist in seiner Wirkung mit nichts zu vergleichen und lässt jede teuere Studiomaschine blass aussehen.