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Kraft und Fitness Kurse

Langhantel Workshop Basics

Die Grundübungen Kniebeugen, Kreuzheben , Drücken und Reißen und Stoßen. Aus dem Übungskatalog des Bundesverbands Deutscher Gewichtheber schauen wir uns Übungen an, die wir im Breitensport einsetzen können. Die Teilnehmerzahl ist auf vier begrenzt. Bei Interesse einfach melden.
Termin: 12 April 16:00 Uhr

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Kurse Rehasport

Rehasport Orthopädie

Neu! Rehasport-Angebot im Gmünder Sport Spaß 2018

Kursnummer 537 „Wirbelsäulengruppe“

Kursnummer 536 „Hüft- und Kniesportgruppe“

Ärztliche Verordnung § 44 SGB  IX

Rehasport Orthopädie

reha-lizenz Thomas WannerBeim Rehasport Orthopädie handelt es sich um i.d.R. 50 Gymnastikstunden in der Gruppe, die vom Arzt verordnet und von der, Krankenkasse bezahlt werden. Bei Erkrankungen, Verletzungen und starken Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats, Knochen, Gelenken, Bändern, Muskeln, Faszien. Z.B. Beschwerden an der Wirbelsäule, Schulterprobleme. uebungsleiter wbrs rehassportKnie- oder Hüftbeschwerden, Endoprothesen. Mit dem Ziel die Bewegungsfähigkeit zu verbessern, Schonhaltungen abzubauen, Gelenkfunktionen zu verbessern, Muskelkraft aufzubauen, Schmerzen zu lindern und mit Spaß und sozialem Miteinander in der Gruppe, Freude an der Bewegung zu erleben.

Termine: Immer Dienstags 17:00 -19:00 Uhr, Mehrzweckhalle Hardt

Die Hüft-/ Kniesportgruppe und die Wirbelsäulengruppe treffen sich dienstags zwischen 17.00 und 19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle Hardt. Rehasportler mit Rücken- oder Schulterproblemen sind in der Wirbelsäulengruppe  bestens aufgehoben . Der Beginn ist für Februar/März 2018 geplant. Interessierte Sportlerinnen und Sportler bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Claudia Wagner Telefon 07171 603 4013 und im Programmheft des Gmünder Sport-Spaß. Oder unter www.gmuender-sport-spass.de

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Kurse

Sling Trainer Kurs

Schlingentraining, TRX, Bodyweight-Training

Start: Dienstag 18:30 Uhr, 07.März 2017 (10 mal)

Funktionelles Training in drei Dimensionen. Schlingentraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings. Varaiabel und für alle Leistungklassen geeignet. Durch die Instabilität wird nicht nur Kraft und Koordination trainiert.

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Kurse

Kinder stark machen!

Gefährlichen Bewegungsmangel ernst nehmen

Kinderkurs immer  Donnerstags ab  09.03.17 ab 16:30 -17:15 Uhr
10 Wochen  € 70,-

Kinder von Eltern der Abendkurse:  € 60 

Es vergeht kaum eine Woche in der nicht über Bewegungsmangel bei Kindern berichtet wird. Diabetes,  Bluthochdruck, Gelenkprobleme sind die Schattenseiten der neuen modernen Welt schon bei den Jüngsten. Spaß an der Bewegung, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft. Dass alles ist heute nicht mehr selbstverständlich.