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Halloween Challenge und die Frauenfrage
Neulich im Training. Teilnehmerin: Dürfen Frauen nicht bei der Challenge mitmachen? Ich: Doch natürlich! TN: Mit welchem Gewicht? Ich: Äähh, 48 kg, die Challenge heißt Swing the Beast. TN: Das geht nicht, das ist ungerecht! Ich: Stimmt, das Leben ist manchmal ungerecht…… Okay ich beende hier den kurzen Einblick hinter die Kulissen. Langer Rede kurzer…
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Halloween Challenge
Swing the Beast Schwarz, schwer, böse und gemein! „The Beast“ ist das Synonym für die 48 Kg Kettlebell. Ab heute 17.10.16. bis Halloween könnt ihr ein Tänzchen mit dem Beast wagen, wenn ihr möchtet. Die Regeln sind einfach. Die Swings von drei Sets werden gezählt. Jeder kann probieren so oft er Lust hat. Der oder…
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Herbst
Es ist Herbst, der Urlaub ist vorbei und Weihnachten steht praktisch schon vor der Tür. Alle Jahre wieder beginnt danach der Kampf gegen die Pfunde. An dieser Stelle oute ich mich mal. Ich habe den ersten Christstollen schon verputzt. Politisch nicht korrekt ich weiß, aber der erste schmeckt am besten 🙂
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Sommer Challenge, die Fotos von den Einzeldisziplinen
Kettlebell Snatch, Jerk und Swing
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Sommer Challenge, die Fotos vom Farmers Walk
Die Fotos von den Trepplesträgern in einer Gallerie 🙂
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Sommer Challenge mit tollen Leistungen gemeistert
Kettlebellsportler heben 103328 Kg und steigen 1085 Stufen nach oben Acht Mannschaften stellten sich der Herausforderung beim Famers Walk auf der Gemeindehaustreppe. Die Frauen gingen mit 48kg auf die anspruchsvolle Strecke und die Männer mussten mit 64 kg die Treppen auf und absteigen. Die Gmünder Trepplesträger wurden unterstützt von Sportfreunden aus Stuttgart und Dinkelsbühl. Insgesamt wurden…
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Sommer Challenge, so findet ihr hin
Liebe Teilnehmer der Sommer Challenge. Am Samstag den 03.Sept. ist es soweit. Wir treffen uns um 15:00 Uhr an der Treppe in der Gemeindehausstraße 11. Wir beginnen mit dem Teamwettbewerb Farmers Walk. Die Teams melden sich vor Ort. Wer noch kein dreier Team hat, für den finden wir eins. 🙂 Männer, Frauen oder Mixed, alles…
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Sommer Challenge Farmers Walk
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Gmünder Trepplesträger, Farmers Walk auf der Höllentreppe
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Vorbereitungstraining für die Sommer Challenge läuft
Am 3. Sept steigt unser vorsichtiger Einstieg in den Kettlebellsport. Mit viel Spaß und möglichst blasenfrei bereiten sich einige Gruppen darauf vor. Auch Sportfreunde außerhalb von Schwäbisch Gmünd haben sich angemeldet. Das freut uns sehr. Bis jetzt ist schon mancher Tropfen Schweiß geflossen und scheinbar trat auch der eine oder andere Muskelkater auf. Die Kraft…
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Vorbereitungstraining für die Sommer Challenge
Kettlebell Schwäbisch Gmünd unterstützt vom Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V. lädt ein zum Vorbereitungstraining für die Sommer Challenge am 03. Sept. 2016 Nachdem nach den Querelen um die SVS-Bogentrainer, der Vorstand des SV Straßdorf 1897 e.V. auch die dortige Präventionsabteilung auseinander gesprengt hat, gibt es jetzt mitten in Schwäbisch Gmünd Gesundheitssport und funktionelles Training auf…
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Erfolge mit Kettlebells im Gesundheitssport
Ist Kettlebelltraining nur für Leistungssportler geeignet? Hier ein wunderbares Beispiel aus dem Breiten- und Gesundheitssport. ‚Heute Ergebnisse meines ärztlichen Check ups … Blutdruck 110/70 – 10 kg weniger innerhalb 6 Monate ohne Diät – HDL und LDL Cholesterin lobenswert und Rücken- mit Gelenksbeschwerden restlos verschwunden! O- Ton Hausärztin: Sie machen mich glücklich“ Andrea Mürdter…
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Gmünder Trepplesträger statt Straßdorfer Kälblesträger
Die Straßdorfer Kälblesträger sind tot! Die Gmünder Trepplesträger sind da! Es war ursprünglich eine gute Idee. In Straßdorf, dem Schwäbisch Gmünder Stadtteil der Kälblesjäger, Kälblesträgermeisterschaften zu veranstalten. Das Konzept wurde von mir mit viel Herzblut für die Präventionsabteilung des SV Straßdorf 1897 e.V. entwickelt. Die ganze Geschichte hier. Die Straßdorfer Kälblesträger sind tot und das…
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Kettlebell Sport Sommer Challenge
Snatch, Jerk, Swing und Farmers Walk / Reißen, Stoßen, Schwingen und Kügele schleppen am Samstag den 3. Sept. 2016 ab 15:00 Uhr Kettlebell Schwäbisch Gmünd lädt alle Sportfreunde ein zum freundschaftlichen fairen Wettkampf und Kräftemessen Die Macher des „Straßdorfer Kälblestragen“ sind jetzt im Herzen von Schwäbisch Gmünd. Das Thema ist Kettlebell Sport mit entschärften Regeln,so…
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Warum Männer mit Kettlebells trainieren sollen
Hand aufs Herz, wer von euch macht sich schon gerne im Fitnessstudio auf diesen peinlichen Crosstrainern zum Affen? Gibt es etwas demütigerendes als Popo wackelnd mit dem Handtuch um den Hals auf so einem Ding herum zu hampeln?
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Einsteigerkurs Kettlebell im März
BQ x K = K(F) Bewegungsqualität x Kettlebells = Kondition (Fitness) Ein Einsteigerkurs für die Grundlagen im Umgang mit der Kugelhantel. Vergesst computergesteuerte Hightech-Zirkel, es gibt kein faul und trotzdem fit. Aber es gibt effiziente Wege die auch noch Spaß machen können.
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Workshop Kettlebell Sport
Kugelhantel Workshop Am Donnerstag den 17.03. 2016 startet ein neuer Workshop zum Kettlebell Sport. Die Wettkampfübungen Stoßen (Jerk) Reißen (Snatch) und der lange Zyklus (Long cycle)stehen im Focus.
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Neuer Anfängerkurs am Wochende
Anfängerkurs Power mit Kettlebells Start Samstag 6. Feb. 19:30 Uhr, Kursgebühr € 85,– Wir haben 10 Abende vor uns in denen wir uns mit Qualität beschäftigen. Mit der Qualität von Bewegungen, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und vielfältigen koordinativen Fähigkeiten. Das alles kann man mit simplen Stahlkugeln, die eigentlich ein uraltes Werkzeug sind, trainieren und verbessern.…
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Die Swing-Challenge #10000SC ist beendet
Am Samstag den 01. August haben wir unsere Kettlebell-Swing-Challenge beendet. Das waren 10 sportliche Wochen, in denen man einiges lernen konnte, sofern man sich darauf eingelassen hat. Die Technik des einhändigen- und des beidhändigen Swings konnte deutlich verbessert werden. Die mentale Stärke wurde geschult, dranbleiben, sich an einer Aufgabe festbeißen, wenn es auch nicht immer…
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Die Königin der Glocken
Die Königin der Glocken (A. Mürdter) ist ohne Zweifel Gudi Glanert. Darüber muss ich euch einfach berichten. Nach einer sehr schweren Rücken-OP war vor einiger Zeit nicht klar ob Gudi jemals wieder Joggen könnte. Heute läuft sie wieder schmerzfrei Halbmarathon und hat diese Woche 4000 Swings mit der 12 Kg Kettlebell für die #10000SC gemeldet.…
Thomas Jack Wanner * Rehasport, Neurofunktionelle Integration, Neuroathletik
Kettlebell Schwäbisch Gmünd
