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Der Beinkraft-Test
Rehasport Zuhause Aus dem DOSB-Alltags-Fitness-Test für Menschen ab 60 jahren Zum Üben und Testen nehmen wir einen Hocker oder Stuhl 😉 Material:Stoppuhr und Stuhl. Der Stuhl steht an einer Wand,um ein Wegrutschen zu verhindern.Ablauf• Der/Die Teilnehmer/in sitzt aufrecht in der Mitte desStuhles, die Füße stehen flach auf dem Boden unddie Arme sind vor der Brust…
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Rehasport Zuhause 2
Hausaufgaben für Rehasportler unter Corona Beintraining mit einseitig versteiftem Knie
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Rehasport Zuhause 1
Hausaufgaben für Rehasportler unter Corona Wadenheben und Ausfallschritte am Stuhl Diese Übungen sind besonders auch für Osteoporose-Patienten zur Verbesserung von Knochendichte und Kraft geeignet. Zum Thema Osteoporose schaut gerne mal bei Lebensfreude-Aktuell vorbei Das Wadenheben auf einer Stufe, Treppe, Holzbalken, Stepper oder dickem Buch zunächst durchführen bis saubere drei Sätze mit 15 Wiederholungen möglich sind.…
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Rehasport virtuell
Lieber gemeinsam virtuell bewegen als alleine gar nicht trainieren! Rehasport Seit Montag den 16. März ist nichts mehr wie es war. Jeder ist für sich allein Zuhause und das was den Rehasport eigentlich ausmacht, die Anleitung zur Bewegung und das Soziale in der Gruppe gibts nicht mehr. Rehasport soll zwar auch Spaß machen, aber das…
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Covid 19
Das Corona Virus erreicht uns und abgesehen von den empfohlenen Schutzmaßnahmen gibt es eine Vorsorgemaßnahme, die oft vergessen wird. Unser Fitnesszustand entscheidet mit darüber wie gut wir so einen Angriff wegstecken können. Eine Chemotherapie, eine schwere Operation in Vollnarkose oder eine Virenattacke raubt uns in wenigen Tagen, Wochen oder Monaten unser Fitness-Guthaben. Je schlechter also…
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Der Alltags-Fitness-Test
Für Leute ab 60 Der Alltags-Fitness-Test (AFT) ist die deutsche Übersetzung des evaluierten und in Amerika entwickelten Senior-Fitness-Tests, den zwei Wissenschaftlerinnen, Professorin R. Rikli und Professorin J. Jones, entwickelt und erprobt haben. Der DOSB hat in Zusammenarbeit mit Herrn Dr. Christoph Rott, Gerontologe an der Universität Heidelberg, dieses Testverfahren in eine deutsche Fassung gebracht. Der…
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Sportlerehrung 2019
Stadt Schwäbisch Gmünd Unsere national und international erfolgreichen Kettlebellsportler
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Kultusministerium ehrt baden-württembergische Gewinnerinnen
und Gewinner der Welt- und Europameisterschaften 2018/2019 in den Seniorenklassen Sechs Mal EM-Gold schaffte Christine Wanner in der Leichtathletik Wir gratulieren zu dieser außerordentlichen Leistung Hier gehts zum vollständigen Bericht des Kultusministeriums. „Frage der Fitness und des Willens“
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Kettlebellsport für Ältere
Freitag 10. 01. 2020 ab 16:00 Uhr Du bist über 50 oder 60 und möchtest mal testen ob man mit Kettlebells auch als nicht mehr ganz so junger Hüpfer trainieren kann? Finde es heraus. Am Freitag ab 16:00 Uhr gibt es reichlich Gelegenheit Anmeldung über Kommentarfunktion oder Tel.: 07171/495348
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Jump
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Rehasport Neurologie
Schäden am zentralen oder peripheren Nervensystem Rehasport Neurologie, bzw. neurologische Sportgruppen richten sich an Menschen mit Schädigung des zentralen oder peripheren Nervensystems. Das ZNS besteht aus Gehirn und Rückenmark, alle Nerven die außerhalb liegen werden als PNS, als peripheres Nervensystem zusammen gefasst. Unser Angebot richtet sich an Menschen nach: Die Kursinhalte richten sich nach den…
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Kettlebell-Marathon 3
Die lange Nacht der Rundgewichte Die Pics zur Halloween-Kettlebell-Night
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Kettlebell-Marathon 2
Die lange Nacht der Rundgewichte Die Pics zur Halloween-Kettlebell-Night
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Halloween Kettlebell-Marathon Party 1
Die blutigste Halloween-Party im Ostalbkreis Schweiß, Kunst-und Echtblut, Kuchen, Bier und Pizza Alle Teilnehmer traten im Halbmarathon 30 Minuten an. Die Gewichte und die Disziplin waren frei wählbar. Es war alles vertreten von 8- 24 kg.
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Ein Montag mit Kettlebells
Nach dem Rehasport kommt Montags der Kettlebellsport
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Kettlebell-Challenge
In der Cross Arena Besigheim Mit 17 Sportlern machten wir uns am Wochenende auf den Weg nach Besigheim zu Rolf und Anita Nestrasil in die Cross Arena. Wir haben hier schon einige coole Challenges erlebt. Leider schließt die Cross Arena zum Jahresende 2019. Kettlebellsportler aus Stuttgart, Heilbronn, Mannheim und Schwäbisch Gmünd feierten ein letztes großartiges…
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Neu auf Twitter Kettlebell_GD
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Gesundheitsmesse in Schwäbisch Gmünd
Schwäbisch Gsond Viele Gespräche und Kontakte Gut besucht war die Messe am Sonntag im Stadtgarten. Ungezählte Gespräche über Rehasport, Kettlebellsport, Orthopädie und Neurologie fanden statt. Rebecca Merz wurde nicht müde Kettlebell- und auch Yoga-Übungen vorzuführen. Christine Wanner hatte die Organisation des Messestands im Griff. Thomas Jack Wanner ging auf alle Fachfragen bis ins Detail ein…
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Ernährungs- und Bewegungscoaching
Messeangebot bei Diabetes, Osteoporose, Rheuma Adipositas u.a. · Kleingruppen mit vier Teilnehmern · Anamese · 12 Wochen, 12 Sitzungen · Teilnahme 1 x Woche am Gruppentraining · Ernährungsprotokoll · Einkaufstraining · Körperanalyse Keine Nahrungsergänzung! Keine Wunderdiät! Kein Produktverkauf!
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Schwäbisch Gsond
Aussteller
Thomas Jack Wanner * Rehasport, Neurofunktionelle Integration, Neuroathletik
Kettlebell Schwäbisch Gmünd
