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Kinder stark machen!
Gefährlichen Bewegungsmangel ernst nehmen Kinderkurs immer Donnerstags ab 09.03.17 ab 16:30 -17:15 Uhr 10 Wochen € 70,- Kinder von Eltern der Abendkurse: € 60 Es vergeht kaum eine Woche in der nicht über Bewegungsmangel bei Kindern berichtet wird. Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkprobleme sind die Schattenseiten der neuen modernen Welt schon bei den Jüngsten. Spaß an der…
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Kettlebellkurs für Fortgeschrittene
Kettlebell- Kurs 2.0 bei der SG-Bettringen Start: Montag 12. Januar 2015 Zeit: Immer Montags von 18:00 Uhr -19:00 Uhr Ort: SG-Halle Bettringen Die Kursgebühren für 10 Abende betragen für SG-Mitglieder 75 €, für Nicht-Mitglieder 85 €. Anmeldung unter Telefon 0175 / 9900183 oder info(@)thomas-jack-wanner.de
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Kettlebell-Kurs für Anfänger ab Januar 2015
Neuer Anfänger-Kurs: Kraft und Ausdauer gewinnen mit Kettlebells Am 12. Januar 2015 starten wir mit einem neuen Anfänger-Kurs: montags, 19:30 – 21:00 Uhr, SG-Halle Bettringen, Schmiedeberg 10. Die Kursgebühren für 10mal 90 Min. betragen für SG-Mitglieder 75 €, für Nicht-Mitglieder 85 €. Anmeldung unter Telefon 0175 / 9900183 oder info(@)thomas-jack-wanner.de.
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Kettlebellkurse, ab 29. Sept. auch in Schwäbisch Gmünd, Bettringen
Der Kurs beginnt am Montag, dem 29.09.2014, 19:30 Uhr, SG-Halle am Schmiedeberg. Die Kursgebühren für 10mal 90 Min. betragen für SG-Mitglieder 75 €, für Nichtmitglieder 85 €. Anmeldung unter Telefon 07171 89696 oder heidrun.boehnlein@onlinehome.de
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und er sah dass es gut war
Als Gott die Welt erschuf fragte er die Fitnessstudiobesucher: „Sportler,wollt ihr Gireviks sein?“ Da weinten diese bitterlich und schluchzten: „ Nein, wir würden gerne, aber wir sind nicht hart genug.“
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Jeder Kurs ist anders
Wieder ein Kettlebellkurs ohne Verluste beendet. Die Zusammensetzung solcher öffentlich ausgeschriebener Kurse ist ja eigentlich purer Zufall. Kein Wunder also das die Teilnehmer höchst unterschiedlich sind. Vom 15 Jahre alten Fußballer bis zur 55 Jahre alten Bürofachkraft spannte sich so der Bogen der Teilnehmer. Das Spannende dabei ist, ob es gelingt allen Sportlern gerecht zu…
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Kettlbelltraining, extrem hoher Nutzen für Sport und Alltag
Der erste Kettlebellkurs im Rahmen des Gmünder Sport-Spaß ist beendet und die Teilnehmer sind sehr zufrieden. Die Evaluierung am Ende zeigte das wir ein sehr hohes Qualitätslevel erreichen konnten. Auf die alles entscheidende Frage:„Wie hoch schätzen Sie den Nutzen des Kurses für den Alltag? Und die Anwendbarkeit der Kursinhalte im Alltag, Studio, Verein“, wurde von…
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Mit Power durch die Herbststürme
Ich habe keine Kondition ich kann keine 5 Km am Stück Joggen, was kann ich tun… so begannen schon viele Gespräche dieses Jahr. Dabei liegt das grundlegende Missverständnis schon in der Fragestellung. Ausdauer und dabei geht es beim Joggen, ist nur ein Bestandteil der Kondition. Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und vielfältige koordinative Fähigkeiten dazu, bestimmen die…
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Trainingsplan Kraftausdauer
Trainingsplan Kraftausdauer Run Archery fortgeschrittene Jugend Reißkniebeuge mit leerer Stange oder Besenstil >20 Wdh 3 Sätze Drücken im Stehen LH, Bag 20 Wdh 3 Sätze Kreuzheben LH, Bag, Wäschekorb 20 Wdh 2 Sätze Body Row am Küchentisch so viel wie geht 2 Sätze Dips am Barren (2 Stühle) so viel wie geht 2…
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Der Run Archery Kraftzirkel im Jugendtraining
Eine so komplexe Sportart wie das Bogenlaufen fordert komplexes Training. Die athletische Grundausbildung ist genau so wichtig wie die Ausdauer und das Bogenschießen. Das hat einerseits den Vorteil das es nie langweilig wird, andererseits betreiben wir einen hohen Trainingsaufwand. Ob auf dem Bogenplatz oder in der Halle, mit diesen sechs Übungen erzeugen wir sport- und…
