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XCO-Lauf- und Walkingtreff
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Run Archery Koppeltraining
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Open Run-Archery Championships of Bashkortostan
Dieses Video unserer russischen Sportfreunde zeigt das sehr hohe Niveau schon bei den Damen. Interessant ist das in Russland aus zwei Positionen geschossen wird. Stehend und kniend. Auch den Sprintwettbewerb und die Klappscheiben gibt es bei uns so nicht. In Russland sind sie vom Reglement her noch deutlich näher am Biathlon als bei uns in…
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XCO®-Walking ab 12. Oktober 2012 in Schwäbisch Gmünd
XCO®-Walking Gmünder-Sport-Spaß-Kurs Kurs-Nr. GD74Fr Tag, Uhrzeit freitags, 16.30 – 17.30 Uhr Beginn Freitag, 12. Oktober 2012 Dauer 8 Abende Wo Treffpunkt Parkplatz Hölltal Dauer 8 Abende Gebühr Nichtmitglieder: 41.- € Mitglieder: 33.- €, Schüler/Student/Azubi: 30.- € Teilnehmer 8 – 12
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Gmünder Sport Spass XCO-Shape Kurs
Am 1 Okt. 2012 beginnt der neue Shape-Kurs in Straßdorf Mit eigener Facebookseite für mehr Infos und Diskussion! Der XCO-TRAINER® ist das vielseitige Trainingsgerät für ein ganzheitliches Groupfitnesstraining. Die lose Masse im Innerender Röhre ist das Geheimnis. Reaktives Training für den ganzen Körper – Der XCOTRAINER® macht’s möglich. Das XCO® TRAINING ist für jede/n Anwender(in) geeignet, da es…
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Die Lizenz zum Schütteln
XCO® WALKING & RUNNING Die XCOs sind tolle kleine vielseitige und effektive Trainingsgeräte. Ich werde künftig für die Stadt Schwäbisch Gmünd Walking/Running und Shape-Kurse geben. Beim Run Archery Leistungstraining setzte ich sie gezielt ein um neue Reize zu setzen. Den Jugendlichen macht es sichtlich Spaß damit zu trainieren. Ordentliche Muskelkater konnten wir relativ schnell…
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Eine Randsportart im Rampenlicht
So titelte die Rems-Zeitung zur Landesmeisterschaft Bogenlaufen / Run Archery die unter meiner Verantwortung erstmals durchgeführt wurde. Mit 30 Teilnehmern war das Feld zwar noch sehr überschaubar, dafür war aber erfreulich viel Publikum anwesend. Die Entscheidung eine Musikanlage aufzubauen und die Läufe zu moderieren erwies sich als Volltreffer. Es waren immerhin 15 von mir betreute…
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Faszination Run Archery, Biathlon mit Pfeil und Bogen
Veröffentlicht am 16.07.2012 von danikottmann Ein kleiner Trailer über die Abteilung Run Archery (Bogenlauf) des SV Straßdorf 1897 e. V. Alle Aufnahmen stammen von den Landesmeisterschaften 2012 Bogenlaufen / Run Archery am 14.07.2012 in Straßdorf. http://www.sv-strassdorf-1897.de http://twitter.com/svs1897 Kamera, Schnitt und Produktion: Daniel Kottmann http://twitter.com/danikottmannVeröffentlicht am 16.07.2012 von danikottmann Ein kleiner Trailer über die Abteilung Run Archery (Bogenlauf) des SV Straßdorf 1897…
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Trainingsplan Kraftausdauer
Trainingsplan Kraftausdauer Run Archery fortgeschrittene Jugend Reißkniebeuge mit leerer Stange oder Besenstil >20 Wdh 3 Sätze Drücken im Stehen LH, Bag 20 Wdh 3 Sätze Kreuzheben LH, Bag, Wäschekorb 20 Wdh 2 Sätze Body Row am Küchentisch so viel wie geht 2 Sätze Dips am Barren (2 Stühle) so viel wie geht 2…
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Die Reisskniebeuge ist die Powerübung für Bogenläufer und Bogenschützen
Gewichtheberübungen im Bogensport? Gleich vorweg es geht nicht in erster Linie darum hohe Gewichte zu stemmen. Es geht um Ganzkörperstabilisierung und stabile Schultern. Diese Übung hat sowohl einen positiven Einfluss auf den sicheren Stand, auf die Beweglichkeit der Schultergelenke und auf die Spannung und Stabilität im Rumpf. Das Training im Kraftausdauerbereich für die Beinstreckschlinge hilft…
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Der Kniebeugenzirkel
Unbestritten ist die Kniebeuge eine Königsübung im Krafttraining. Der große Übertrag auf andere Sportarten wie Laufen oder Radfahren macht sie unverzichtbar. Koordinativ anspruchsvoll muss sie technisch richtig geübt werden, bevor man sich hohe Gewichte auflädt. Für unsere Jugend habe ich deshalb den Kniebeugenzirkel kreiert. Gemeinsam trainiert es sich lustiger. So machen wir im Stile von…
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Kreismeisterschaft Bogen FITA 2012
Schützenkreis Schwäbisch Gmünd
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Run Archery Grundlagentraining Trainingsplan
Teil 1 der Trainingsplanung für meine Jugendathleten Trainingsplan Kraft ,Ausdauer, Technik 1x Woche Bogenschießen 60-100 Pfeile 30 Pfeile Technik 30 Pfeile Wettkampfziel 3 x Woche Ausdauer ca. 45 min pro Einheit davon 15 min/ Woche Lauf-ABC Laufen Radfahren HF 160 HF 150 3 x Woche Kraft-/Athletiktraining 10 min Warm Up: Ergometer, Laufen, Hüpfen, Seilspringen Kniebeugen…
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Trainingsprinzip des kontralateralen Transfers
Der Crossing-Effekt Aus aktuellem Anlass weil ich mir am 14. Januar einen üblen Handgelenksbruch zugezogen habe ein paar Sätze zum Crossing-Effekt. Der Kraftverlust der verletzten Seite, wenn sie ein paar Wochen ruhig gestellt werden muss, ist enorm. Man kann sich aber das Prinzip des kontralateralen Transfers zunutze machen und die gesunde Seite hart trainieren. Ein Training…
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Sportlerehrung in Schwäbisch Gmünd
Drei Mal Silber bei den deutschen Meisterschaften, zwei Einzelmedaillen und eine Mannschaftsmedaille. Das ist die Belohnung für viele Stunden Training und investiertes Hirnschmalz. Ich bin stolz auf meine ganze Truppe, nicht nur auf die Medaillengewinner.
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Laufkurs für Anfänger
Mittwoch und Samstags beim Schützenhaus Straßdorf Uhrzeit: Mittwochs 18:30 – 19: 15 Uhr und Samstags 14:00 – 15: 15 Uhr Beginn: 04. April Ende : 27. Mai Anzahl der Kursstunden: 20 Stunden Zielgruppe Teilnehmerkreis: Neueinsteiger, die ihre Ausdauer und Fitness verbessern möchten. Wir beginnen bei null. Höchstteilnehmerzahl: 12 Kursleiter: Thomas Wanner, 07171 41784, Oberbettringer Str.…
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Erste Eindrücke von Staufersaga und Stauferzug
Erste Eindrücke von Staufersaga und Stauferzug. Rems-Zeitung Schwäbisch Gmünd.
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Ein neues Leben in sechs Wochen
Mit solchen und ähnlichen Sprüchen locken die Werbestrategen der Fitnessindustrie die Leute in die Studios. Genau auf diesen Spruch bin ich selber schon einmal reingefallen. Haben sie dich erst in ihren gierigen Fingern, dann brauchst du Eiweißshakes, Supplements, Nutritions, PowerBalance-Armbänder, Fatburnerkurse, Fatburnershakes, Fatburnerampullen usw. usf. Für zweimal 44 min Training in der Woche verspricht…
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Nordic Walking
Die Ausbildung zum zertifizierten Walking- und NordicWalking Treff-Leiter war Bestandteil der WLV- Leichtathletik-Trainer-Lizenz. Nina Kallabis vom deutschen Walking Institut führte die Ausbildung der Ausbilder kompetent durch.
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Er war tot!
Mission (is) (Im) possible! Ian McCormack, ist gestorben und lebt jetzt wieder und besucht uns nächste Woche in Schwäbisch Gmünd, um von seinen Jenseitserfahrungen zu berichten. Alles nicht kommerziell versteht sich. Wer steckt dahinter? Die Aktion: „Mission is possible“ aus Adelberg. Zitat: „Wir suchen Christen, die bereit sind, einen Teil ihrer Gebetspower, ihrer Aufmerksamkeit, ihrer…
Thomas Jack Wanner * Rehasport, Neurofunktionelle Integration, Neuroathletik
Kettlebell Schwäbisch Gmünd
