Die Aktiven der Staufersaga

Ein Festival in Rot fand am 4.9.2011 auf dem Wäscherschloss statt. Viele Mitwirkende der Staufersaga kamen in ihren roten Polo-Shirts mit Aufschrift der jeweiligen Gruppen, zum gegenseitigen Kennen lernen.

Fotosession für die Staufersaga

Nach einigen Wochen Training in Sportkleidung wurden wir nun zum ersten Mal eingekleidet (gewandet). In Kettenhemd und Gewandung waren wir schon  nach 10 Minuten völlig durchgeschwitzt. Einige wenige Schläge  für den Fotografen sorgten unter den Helmen für reichlich rote Köpfe. Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining ist eine klare Voraussetzung, um in den großen Schlachten zu bestehen.… Fotosession für die Staufersaga weiterlesen

Kyudo, der Weg des Bogens

Schießen soll sein wie fließendes Wasser Video einer Demonstration des Kyudo Bad Dürkheim e.V. Kyudo die Kunst des japanischen Bogenschießens. Neben der besonderen Übungsmethodik unterscheidet sich der Bogen auffällig von westlichen Sportbögen. Der Yumi  ist asymmetrisch geformt, der obere Wurfarm ist deutlich länger als der untere. Die asymmetrische Form des Bogens und das Anliegen des Pfeils an der… Kyudo, der Weg des Bogens weiterlesen

Plyometrisches Training für den Oberkörper

Video: Liegestütze mit drei Mal klatschen! Nicht nach machen 😉 Am Rande sei bemerkt den Soundtrack habe ich mal selber im Mehrspurverfahren eingespielt. Gitarren, Bass, Keys und sogar die Drums live getrommelt. Der Song heißt Finnulator und entstand zur Geburt des Sohnes eine Freundes.

Schwertkampfausbildung

Staufersaga 2012 Stadtjubiläum Schwäbisch Gmünd So spricht der Talhoffer! Nun lerne die wahre Lehre: Du sollst dich sehr gut besinnen, wenn du fechten oder ringen willst. Achte darauf dem Fechten treu zu sein, denn der Brauch des Fechtens ist nicht neu; traue nicht jedermann. Steh fest wie ein Bär und gleite nicht hin und her… Schwertkampfausbildung weiterlesen

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Der Run Archery Kraftzirkel im Jugendtraining

Eine so komplexe Sportart wie das Bogenlaufen fordert komplexes Training. Die athletische Grundausbildung ist genau so wichtig wie die Ausdauer und das Bogenschießen. Das hat einerseits den Vorteil das es nie langweilig wird, andererseits betreiben wir einen hohen Trainingsaufwand.  Ob auf dem Bogenplatz oder in der Halle, mit diesen sechs Übungen erzeugen wir sport- und… Der Run Archery Kraftzirkel im Jugendtraining weiterlesen

Vereinsmeister 2011 Bogenlaufen

Als Wettkampfleiter bei den SVS 1897 Vereinsmeisterschaften Bogenlaufen kann ich selber normalerweise nicht als Aktiver dabei sein. Da wir den Wettkampf letzte Woche wegen einem Unwetter vertagten und nur noch die Ü45 Athleten  starten mussten ließ ich mich überreden mit zu laufen. Das war nicht  ohne Risiko, als Trainer kann man sich bei so was… Vereinsmeister 2011 Bogenlaufen weiterlesen

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Schüler und Bogensport

Robin Hood an der Uhlandschule Heute waren meine Gattin und ich in Bettringen an der Haupt- und Werkrealschule. Dort dürfen die Schüler immer kurz  vor den Ferien in verschiedene neue Sportarten reinschnuppern. Wir betreuten das Bogenschießen und zwar sehr erfolgreich wie man den Bildern entnehmen kann 🙂

Wettkampf beim SVS 1897

Bogenlaufen (Run Archery) Die ersten Vereinsmeisterschaften in BaWü  im Bogenlaufen (Run Archery) wurden am 19.07. 2011 in Schwäbisch Gmünd beim SV Straßdorf 1897 durchgeführt. 13 Teilnehmer konnten starten, bevor ein Unwetter die Wertung der Ü 45 stoppte. Die U 10 durften eine verkürzte Sonderwertung absolvieren währen die U 14 und U 17 Jugendlichen nach den… Wettkampf beim SVS 1897 weiterlesen

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Vereinsmeisterschaften Bogenlaufen

Die Vereinsmeistershaften im Bogenlaufen / Run Archery finden am Dienstag den 19. Juli statt..Vereinsmeisterschaften Bogenlaufen » Schützenverein Straßdorf 1897.

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Trainer für Bogenlaufen / Run Archery

Kraft und Fitness Trainer DOSB B-Lizenz Übungsleiter Prävention DOSB B-Lizenz Schießsporttrainer Bogen DOSB  C-Lizenz In kürze: Leichtahletik Trainer DOSB  C-Lizenz Laufen/ Nordic Walking Wie wird man Bogenlauftrainer? Dafür gibt es natürlich keinen Ausbildungslehrgang. Also muss man die Sache selbst in die Hand nehmen und sich seine Ausbildung zusammenschneidern. So geht’s: Man nehme die Lizenz-Schießsportausbildung Fachrichtung Bogen… Trainer für Bogenlaufen / Run Archery weiterlesen

Hitze? Na und!

Im Allgemeinen legen wir Wert auf ein gesundheitsorientiertes Spaß betontes Training zu Steigerung der körperlichen (und geistigen) Fitness. Das schließt nicht aus, dass die Qualität des Trainings dabei im Fokus steht. Qualität kommt bekanntlich von Qual! (Witz) Trainingsfortschritte werden nur erzielt beim Ständigen setzen neuer Reize. Da kommen uns die  heißen Tage dieses Jahres gerade… Hitze? Na und! weiterlesen

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Baustellenworkout

Bogenlauftraining Jetzt sind es noch ein paar Wochen bis zur deutschen Meisterschaft. Härtere Trainingseinheiten müssen sein und etwas Abwechslung bringt uns eine Baustelle in der Nähe unseres Schützenhaus. Die Erdhügel kamen wie bestellt und wir haben das Gelände sofort in einen riesigen Fitnesspark verwandelt.

Stafettenlauf

Vorbereitung auf den Schwäbische-Alb-Marathon Ein Marathon in Überdistanz und dazu 1050 Höhenmeter ist eine anspruchsvolle Angelegenheit. Trotzdem besteht auch für  Läufer die sich solche Distanzen nicht zutrauen die Möglichkeit dabei zu sein. Wer hat Lust beim Stafettenlauf  mitzumachen? Letztes Jahr war ich mit der AGV 1959 Staffel am Start und dieses Jahr werden wir den… Stafettenlauf weiterlesen

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Alb-Marathon 2011

Gemeinsames Vorbereitungstraining der DJK Schwäbisch Gmünd auf den 21. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd am 22.10.2011 Am Samstag, dem 22.10.2011 findet der 21. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd statt. Der Hauptlauf mit 50km führt über die drei Kaiserberge Hohenstaufen, Rechberg und Stuifen. Neben dem Hauptlauf finden Wettbewerbe über 10 und 25km (Ziel am Rechberg) sowie 18km… Alb-Marathon 2011 weiterlesen

Zeit für was Neues!

Nachdem ich lange  für allerhand Organisationen, Parteien und Menschen Social Media Systeme eingerichtet und gemanagt und mein eigenes Zeug total vernachlässigt habe und plötzlich mein eigenes Blog sogar für Viagra Werbung machte habe ich nun einen Schlussstrich gezogen. Die Inhalte meiner Musiker- und Islandseiten sind gelöscht. In nächster Zeit braucht auch niemand bei mir anzuklopfen:… Zeit für was Neues! weiterlesen