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und er sah dass es gut war
Als Gott die Welt erschuf fragte er die Fitnessstudiobesucher: „Sportler,wollt ihr Gireviks sein?“ Da weinten diese bitterlich und schluchzten: „ Nein, wir würden gerne, aber wir sind nicht hart genug.“
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The Color Run Stuttgart
Der Color Run ist in Deutschland und nun auch in Stuttgart angekommen. Mit Sport hat das Ganze weniger zu tun aber mit viel Spaß, Party und Farbe. Schwäbisch Gmünd schickte das #Flowershowcity-all-Star-Team. In einer guten Stunde wurden die 5 Km bewältigt, der langsamste 5 Km Lauf aller Zeiten, aber auch der lustigste. 😀
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Kettlebellkurse für Einsteiger im August
Der nächste Kurs beginnt am zweiten Montag im August immer 19:30 Uhr. Abweichende Termine können jederzeit vereinbart werden. Kleingruppen und 1:1 Training ist möglich. Anfragen und Anmeldungen unter info(@)thomas-jack-wanner .de 10 Einheiten ab Euro 79,– Kursinhalte Jeder Kurs ist anders
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Kettlebells auf der Landesgartenschau Schwäbisch Gmünd
Der Barmer GEK Showtruck ist war am Samstag den 19.. 07 auf der LGS. Ab 12:00 Uhr zeigen präsentierten wir eine Stunde lang die Wunderpille gegen Rückenschmerzen. Das einzige Globuli mit 100 % Wirkstoff. Power mit Kettlebells, ein Show- und Mitmachtraining
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Kettlebell Swing Outdoor
Barfuß im Gras Der Kettlebell-Swing ist die Allroundübung schlechthin. Ob im Kampf gegen Rückenschmerzen oder zur Verbesserung der Laufleistung. Der explosive Einsatz der Stahlkugel ist in seiner Wirkung mit nichts zu vergleichen und lässt jede teuere Studiomaschine blass aussehen.
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Ergebnisse der BVBW Landesmeisterschaft Bogenlaufen 2014
#LMBL2014 Ergebnisliste Offene LM Bogenlaufen
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Sportlehrertag Schulamt Göppingen
Marcel Egerter hatte die Idee einen Workshop zum Bogenlaufen im Rahmen eines Sportlehrertages durchzuführen. Natürlich sagte ich ihm dafür gerne die Unterstützung des BVBW zu. In 2,5 Stunden gab es eine theoretische Einführung, etwas Praxisunterricht im Bogenschießen und schließlich einen kleinen Wettkampf auf der offiziellen Strecke der Landesmeisterschaften. Die Faszination Biathlon wurde sofort spürbar, als…
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Lauftechnikseminar
Lauf-Bahn 1.0 – Die Kunst des effizienten Laufens Lerne das Herzstück der Bewegung des Menschen kennen: die natürliche Lauftechnik. Minimaler Aufwand. Maximale Leichtigkeit. Die Kunst des effizienten Laufens. – Ca. 90% der Läufer dämpfen sich mit ihren Gelenken – Ca. 10 % dämpfen sich mit ihren Muskeln – Weniger als 5 % der Läufer laufen effizient…
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Landesmeisterschaft Bogenlaufen 2014
Bogensportverband Baden-Württemberg e.V. Dritte offene Baden-Württembergische Meisterschaft im Bogenlaufen / Run Archery 2014
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Jeder Kurs ist anders
Wieder ein Kettlebellkurs ohne Verluste beendet. Die Zusammensetzung solcher öffentlich ausgeschriebener Kurse ist ja eigentlich purer Zufall. Kein Wunder also das die Teilnehmer höchst unterschiedlich sind. Vom 15 Jahre alten Fußballer bis zur 55 Jahre alten Bürofachkraft spannte sich so der Bogen der Teilnehmer. Das Spannende dabei ist, ob es gelingt allen Sportlern gerecht zu…
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Schiesstal: Nachbarn treffen sich nach 40 Jahren wieder
Die ehemalige Schießtalsiedlung in Schwäbisch Gmünd wurde vor Jahrzehnten abgerissen. 40 Jahre später ist es jetzt erstmals gelungen ein Treffen der ehemaligen Nachbarn zu organisieren. Es wurden ein paar schöne Stunden im „Rettich“ verbracht und die glänzenden Augen der Teilnehmer sprachen Bände. Es gibt bestimmt noch einige Ehemalige, die nichts von dem Treffen mitbekommen haben.…
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Die Fotos von der Fitness-Challenge am Vatertag
Die Fotos von den Kälblesträgermeisterschaften. Ich habe einfach alle hochgeladen, das war einfacher als lange auszusortieren. Quält oder klickt euch durch 😉 Famers walk, Traktorreifen wenden, Kettlebell –Snatch, Kettlebell-clean and press und Kettlebell-Swing.
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Strongman, Käbletragen, Kettelbellsport
Farmers Walk, Traktorreifen wenden, Snatch, Clean and Press, Swings und Langstreckenlauf Gesundheitsfitnesssportler haben oftmals wenig oder keine Gelegenheit sich im Wettkampf zu messen oder auch nur mal so unter Aufsicht ihren Leistungsstand überprüfen zu lassen. So kam die Idee zustande für die Präventionsabteilung des SVS1897 einen Vereinsmeisterschaftsmodus zu entwickeln.
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Ausdauer Challenge im Bud Spencer Bad
12 Stunden Schwimmen, 12 Stunden Radeln oder 12 Stunden Laufen, das hört sich sehr anstrengend an. Vor allem wenn wenn man das als Einzelstarter macht. Aber es geht auch einfacher, im Team ober als Zuschauer. Jedenfalls war es eine sehr lange Beach-Party im Bud Spencer Bad in Schwäbisch Gmünd. Ich war mit meinem Team dabei. Mit…
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Vereinsmeisterschaften gerechter gestalten
Die Wettbewerbe für die Vereinsmeisterschaften am Himmelfahrtstag sind so vielfältig wie die Individuen die daran teilnehmen. Dabei sind Langstreckenlauf, russisches Gewichtheben (Kettlebellsport) und ein Strongman Teil. Um es möglichst gerecht zu machen, setzen wir bei den Kettlebell-Disziplinen die Wilk-Tabelle der Gewichtheber ein und verteilen Relativpunkte. Analog dazu habe ich jetzt eine einfache Formel für den Langstreckenlauf…
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Das afrikanische Bogenlaufteam
Sie kommen aus Somalia und Kamerun, ihre Familien haben sie in Afrika zurückgelassen. Sie sind allein auf einem fremden Kontinent, einem fremden Land, in einer fremden Kultur und ohne Sprachkenntnisse. Aber jetzt sind sie auch Sportler, sie sind Run Archery Athleten. Sport verbindet über alle kulturellen und sprachlichen Grenzen hinweg. Sie engagieren sich für die…
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Die Jagd nach dem stählernen Kalb
Am Himmelfahrtstag 1902 begab sich in Straßdorf folgende Geschichte. Dem Bauer Karl Hummel entwischte ein Kälble. Es gelang den wackeren Straßdorfern nicht, es wieder einzufangen. Also setzte der Bauer Hummel als Preis ein Fass Bier aus. Er erinnerte sich an seine Kameraden vom Turnverein Straßdorf, die als geübte Sportler und Läufer die Fähigkeiten hatten das…
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Immer Ärger mit der GEMA
Früher als Musiker und Komponist, später als Vereinsvorsitzender und heute als Kursleiter. Die GEMA treibt einem den Blutdruck in die Höhe. Die Herrschaften haben zum 31.12.2013 einseitig den Rahmenvertrag mit dem WLSB gekündigt, weil sie mal wieder den Hals nicht voll genug kriegen können. Das bedeutet das jeder Kursleiter oder Verein seine Kurse direkt bei…
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Kettlbelltraining, extrem hoher Nutzen für Sport und Alltag
Der erste Kettlebellkurs im Rahmen des Gmünder Sport-Spaß ist beendet und die Teilnehmer sind sehr zufrieden. Die Evaluierung am Ende zeigte das wir ein sehr hohes Qualitätslevel erreichen konnten. Auf die alles entscheidende Frage:„Wie hoch schätzen Sie den Nutzen des Kurses für den Alltag? Und die Anwendbarkeit der Kursinhalte im Alltag, Studio, Verein“, wurde von…
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Kettlebellkurse für Anfänger
Power mit Kettlebells Ende März, Anfang April starten wieder neue Kurse. Keine Angst, der schwierigste Teil ist die Überwindung sich anzumelden. Danach erschließt sich schnell ein neuer Kosmos, eine neue Welt mit spürbaren Zuwächsen an der eigenen Kondition. 300 Swings mit der 16 kg Kettlebell, Goblet Squats, Clean and Press und vieles mehr sind nach…
Thomas Jack Wanner * Rehasport, Neurofunktionelle Integration, Neuroathletik
Kettlebell Schwäbisch Gmünd
