Autophagie Intermittierender Fasten bedeutet das man in bestimmten Zeitfenstern fastet und in den anderen Phasen Nahrung zu sich nimmt. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Konzepte. Man geht davon aus das wir Menschen von der Genetik her uns noch immer in der Steinzeit befinden.
Thomas Jack Wanner – Kettlebellsport, Krafttraining, Rehasport und mehr 07171/495348